🔥 Le meilleur outil de préparation mentale ?
Aujourd'hui j'avais le plaisir d'interviewer Stéphane Tourreau un apnéiste que j'adore ! 💙
Et vice champion du monde avec un record à 113m de profondeur... rien que ça !
Son histoire est si inspirante, elle arrive bientot sur le podcast Extraterrien 😉
Sachant qu'il était friand de développement personnel et de #préparationmentale, j'en ai profité pour lui demander son outil préféré.
L'outil qui avait le plus changé sa vie.
🙊 Sa réponse a été d'une simplicité déconcertante.
Il m'a recommandé de remplacer un mot ! 😳
Imaginez... changer un seul mot peur changer votre vie...
Il s'agit de remplacer l'expression "parce que" ✅
( que l'on utilise probablement 100 fois par jour. )
Par l'expression "POUR QUE".
En effet, on a souvent tendance à se plaindre, ou être négatif.
Même sans le vouloir.
Sans s'en rendre compte.
Le cerveau humain voit plus facilement le négatif que le positif.
C'est un fait.
Cela influe énormément sur notre comportement.
En utilisant "parce que " on cherche le négatif, le fatalisme, l'immuable.
En utilisant "pour que", on cherche le positif, le progrès, les changements futurs.
Et si on faisait ce petit exercice dans notre vie ?
#preparationmentale #motivation #pleineconscience #performance #PNL #developpemmentpersonnel