❌ "Les athlètes sont fainéants, ils n'ont rien d'autre à faire que de s'entrainer.
Ca prend 2/3h par jour.
Avec tout ce temps libre, la vie est belle."
😖 Depuis le début d'Extraterrien, j'ai entendu ces mots des dizaines de fois.
De gens très respectables.
🔍 Il faut admettre que de leur point de vue, ils ont raison...
Car ils focalisent leur jugement sur la fameuse loi de Pareto :
les 20% d'efforts qui fournissent 80% des résultats.
Mais je vais vous dire une chose.
🔪 Ceux qui pensent ça, n'ont rien compris à l'excellence et à la performance.
Quand on a un profil "performeur", que ce soit athlète de haut niveau, entrepreneur, artiste, peu importe, on ne vise pas 80%.
🥇 On vise le 100%. On vise la première place.
Et pour y arriver, pas de secret.
Il faut fournir ce que j'appelle les efforts invisibles. ✅
Ces efforts que personne ne voit mais qui font la différence.
Ces efforts qui t'obsèdent et qui te font perdre des heures.
❓ Quelques exemples aléatoires pour un athlète :
Visualiser 15 min par jour.
Noter ses résultats dans son carnet.
Analyser le parcours d'une course.
Trouver un nouveau partenaire.
Visionner ses précédents échecs.
Tester 10 matelas pour savoir celui qui convient.
S'étirer 20min.
S'informer sur le matériel dernier cri.
Cette théorie ne s'adresse pas qu'aux athlètes.
💪 On peut tous exceller dans ce que l'on fait.
#performance #sport