7 Lecons apprises grâce au sport en compétition.
Le sport est une des meilleures écoles de la vie.
1/ Discipline : c'est dans l'effort constant qu'on progresse.
2/ Résilience : les échecs sont les meilleurs apprentissages.
3/ Effet cumulé : S'efforcer de s'améliorer de 1 % chaque jour.
4/ Patience : Les résultats n'arrivent pas du jour au lendemain.
5/ Fixation d'objectif : Fixer un objectif clair permet de rester focus.
6/ Respect : pour les règles, les adversaires, les bénévoles, les arbitres,.
7/ Coachabilité : Savoir écouté et intégré les feedbacks pour progresser.
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📸 Julien Fritsch
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Pour ceux qui se lancent sur Hyrox, je vais lancer un programme d’entrainement optimisé, intelligent et flexible. Issus de 10 ans d'expérience en tant qu'athlète hybride.
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