À une semaine de ma compétition, je ne me suis jamais senti aussi prêt.
La compétition HYROX a lieu dans une semaine à Paris.
Durant 6 semaines j'ai suivi une préparation digne d'un athlète de haut niveau.
Entrainement / Préparation Mentale / Nutrition / Récupération / Techniques / Entourage / Documentation.
Je suis prêt.
Je connais mes forces :
- Mon expérience en endurance et 6 marathons.
- Accélérer avec les jambes congestionnés.
- Mon mental dans le finish.
Je sais ce que j'ai bien fait :
> m'entrainer tous les jours
> lire les meilleurs contenus sur le sujet
> suivre les conseils des athlètes expérimentés
Ma stratégie de course est claire :
1. Commencer lentement.
2. Monter en régime.
3. Temporiser à mi-parcours.
4. Rester régulier.
Je sais sur quoi je dois resté focus :
- Surveiller mon rythme cardiaque
- Séquencer le plus possibles mes efforts
- Suivre mon rythme et non celui des autres
Plus de place au hasard.
Let's go.