Beaucoup de gens veulent s'inspirer du sport de haut niveau.
Mais personne ne sait vraiment comment s'y prendre.
Après avoir interviewé +250 athlètes, un outil est devenu incontournable.
Il s'agit de la visualisation de son propre succès.
Si tu n'y crois pas vraiment un étude en 1996, le Docteur Blaslotto a divisé des jeunes joueurs de basket en 3 groupes.
Le groupe A devait s'entrainer au fameux lancer franc pendant 1h.
Le groupe B devait visualiser des lancers francs réussis seulement 10min.
Le groupe C ne rien faire.
Au bout de 30 jours :
- Le groupe A avait progressé à 24%.
- Le groupe B avait progressé à 23%.
- Le groupe C avait régressé.
En d'autres termes, l'entrainement mental te fait avoir autant de résultats.
Depuis 1 mois, je le mets en place dans ma vie d'entrepreneur.
Chaque jour je visualise seulement 5min, l'étape cruciale ma journée :
→ mes appels de vente
→ mes négociations
→ nos succès d'équipe
Résultat : Janvier va être un record commercial. 🔥
Si cela t'intéresse avec Pierre David, on enregistré un super épisode sur les exercices incontournables en préparation mentale. Le lien est en commentaire.