Ce que les gourous de la productivité n’avoueront jamais.
Ceux qui critiquent la méditation,
N’ont jamais essayé.
Ceux qui critiquent la douche froide,
N’ont jamais essayé.
Ceux qui disent que se lever a 5h ne sert a rien,
N’ont jamais essayé.
Ceux qui affirment qu’une thérapie est une inutile,
N’ont jamais essayé.
Critiquer une routine étrange est simplement un aveux de sa propre ignorance.
La seule routine parfaite c’est :
-celle qui te fait du bien
-celle dont tu es fier
-celle que tu tiens
N’oublie pas que s’astreindre à une routine, est la plus preuve d’estime de soi.
Barth 👽
Il faut tout d'abord être capable de quantifier la productivité afin de déterminer si une routine est efficace. Sans cela il ne s'agit que de croyances.
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2 years ago
Moi je fais du surf comme ça j’ai à la fois le réveil tôt, la douche froide et la méditation (si on pense à autre chose c’est la sanction immédiate 🌊) il manque que le psy
Responsable juridique expérimentée 𑗅 Fondatrice d'Hypnée®, accompagnement individuel et collectif vers plus de bien-être et de performance
2 years ago
J'adore les routines et pourtant je déteste la routine ! Merci Barthélémy Fendt de rappeler l'intérêt de trouver ses routines, le cerveau et le corps adorent ça. Et le fait de caler ses routines dans sa journée permet une grande créativité, quelle que soit notre style de vie