Ce que les médecins ne prescrivent pas.
Le meilleur somnifère ?
1h de sport.
La meilleure boisson énergétique ?
L'eau.
Le meilleure anti-dépresseur ?
La méditation.
Le meilleur anti-stress ?
La respiration.
La meilleur source de dopamine ?
Un calin.
Le meilleur hack de productivité ?
Un bon sommeil.
Le meilleur anti-douleur ?
Une séance d'étirement.
Souvent, le meilleur médecin c'est toi-même.