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Barthélémy Fendt
J'interviewe les plus grand(e)s athlètes pour comprendre les clés de la réussite / Conférencier / Speaker / Fondateur du média Extraterrien
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March 22, 2025
Ce que personne ne dit sur la santé mentale. Le meilleur psychologue ? Un carnet. Le meilleur préparateur mental ? Un carnet. Le meilleur coach ? Un carnet. Le meilleur entraineur ? Un carnet. Le meilleur confident ? Un carnet. Beaucoup de gens cherchent des solutions. Mais n'ont pas commencé à poser le problème. *** PS : si tu ne me connais pas, je m'appelle Barthélémy Fendt. (Abonne toi ?) J'interviewe des champions sur mon média Extraterrien et j'applique leurs méthodes dans mon quotidien.
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March 22, 2025
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Jean-Luc SILBERT
Disneyland Paris - Master planning & Property management - Head of Digitalization || CEO-Founder | My Digital Shortlister
5 months ago
Meilleur post ? Un carnet.
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Edouard Couturier
CEO LNDP | Agence créative fondée sur un média puissant | 10M de reach organique | influence X Événementiel
5 months ago
T’as mis le doigt sur quelque chose d’essentiel, on sous-estime trop souvent le pouvoir de l’écriture !
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Anaëlle Malherbe ☑️
Psychologue & Préparatrice Mentale / Accompagnement de médaillés olympiques, de managers & de dirigeants / Conférencière en performance mentale & épanouissement personnel et collectif
5 months ago
100% d’accord sur la puissance du carnet ! C’est votre allié n°1 pour : 🔹 Prendre du recul (sortir du brouillard mental) 🔹 Extérioriser & conscientiser (vos émotions deviennent concrètes) 🔹 Traquer vos indicateurs clés (énergie, stress, wins) 🔹 Visualiser votre progrès et ajuster vos objectifs en mode "fixation d’objectifs ") MAIS… Le vrai game-changer ? 🔥 Le LIEN HUMAIN🔥 Carl Rogers l’a prouvé : une relation empathique et non-jugeante agit comme un multiplicateur: ✅ Le tiers décrypte vos angles morts (ex : un coach voit vos patterns répétitifs) ✅ Partager = s’accepter (Se sentir réellement entendu désamorce la honte) ✅ Le regard bienveillant crée un miroir (vous vous voyez… comme les autres vous voient !) ✅ Passage à l’action (un accompagnant de la dimension mentale aide à transformer vos notes en actions concrètes ou en défis) 💡 Le combo ultime ? Exemple : Novak Djokovic 📖🤝 Il note chaque détail de son entraînement… mais explique que « sans mon équipe pour challenger mes notes, je resterais dans ma bulle". Carnet = votre base. Lien humain = votre accélérateur.
J’ai analysé les méthodes de Luis Enrique. Voici 12 leçons de leadership que j’ai retenues (à copier ou pas) : ⸻ 1/ Il pratique le jeûne intermittent. Pas de petit-déjeuner. Deux repas par jour. Il dit que ça le rend plus productif. ⸻ 2/ Il partage des moments d’amitié avec ses adjoints (padel). Ce que peu d’entraîneurs font. ⸻ 3/ Il passe beaucoup de temps seul. Soit à marcher autour du terrain, soit sur son vélo. Il dit que ça permet de réfléchir et de prendre des décisions. ⸻ 4/ Il ne se justifie jamais. (Ma préférée) Il prend des décisions, laisse juger les autres et observe les résultats. ⸻ 5/ Il refuse les joueurs indécis. Luis Enrique aurait refusé de prendre des joueurs qui n’étaient pas absolument déterminés à jouer pour le Barça ou le PSG. ⸻ 6/ Il est acharné de travail. Luis Enrique a peu de loisirs, passant de très grosses journées au club. ⸻ 7/ Il est strict. Il aurait déjà viré des joueurs au téléphone ou non présents à 100%. Il a une exigence maximale. ⸻ 8/ Il impose à tous ses joueurs de jouer plusieurs postes. Intéressant, car cela fait progresser les joueurs, casse toute dépendance à un joueur et développe l’empathie et la compréhension du jeu. ⸻ 9/ Justesse et méritocratie. Tu joues bien mais seul ? Tu sors. Tu fais progresser l’équipe ? Tu joues. Luis oublie les hiérarchies, les statuts et les attentes. ⸻ 10/ Il est très dur mais n’accuse jamais la personne. Exemple : il dit “ton implication est faible” plutôt que “tu es faible”. ⸻ 11/ Il observe tous les entraînements depuis un point haut. Avoir une vue aérienne l’aide à réfléchir. Beaucoup de managers ne prennent pas ce recul. ⸻ 12/ Il ne partage ses tactiques que quelques heures avant. Ni avec ses joueurs, ni avec son staff, ni avec les journalistes. Pourquoi ? Pour ne pas débattre et ne pas perdre d’énergie. Laquelle vous inspire le plus ? *** Je m’appelle Barthelemy Fendt : - j’ai interviewé 300 champion sur mon podcast - j’analyse la haute performance dans ma newsletter (Les liens sont sur mon profil)
461 comments
June 1, 2025
La vie m’a mis une grande baffe. Mon fils est franco thailandais. Hier, il a eu 9 ans. Et comme beaucoup d’enfants de son âge en Asie… Il est déjà accro à Tik Tok. Je l’ai vu passer 1h à scroller sans s’en rendre compte. Le pire n’est pas là. C’est qu’il est devenu terriblement timide. Il a peur d’entreprendre chaque nouveauté. Les interactions sociales le troublent. Face à ce constat, j’ai choisi de réagir. Pour nos 2 semaines de vacances, j’ai interdit le téléphone. Il a pleuré. En effet, tous les autres parents autour de lui laissent faire. Il s’est senti privé. Pour le réconforter, j’ai commencé le programme que j’avais prévu pour lui : >> 2 * 30 min d’anglais par jour avec un petit challenge le soir et récompense à la clé. >> 1h de natation (les thai ont peur de l’eau et ne l’apprennent pas à l’école) >> Apprendre à jongler >> Faire des dessins de ses mangas favoris >> Apprendre à résoudre un rubik cube. 🎯 Résultat après une semaine : - il ne réclame plus son téléphone, - les peurs disparaissent, - il va de lui même se fixer des défis de plus en plus grands, - il va parler aux autres enfants, Il n’est pas trop tard pour combattre les monstres qui pourchassent nos enfants. Je ne suis pas pour interdire ses applications. Mais elles lessivent nos enfants. Si nous souhaitons un monde plus juste, nous devrions autant nous indigner sur l'écologie, que contre les monstres qui rendent nos enfants débiles.
448 comments
December 22, 2022