Cela fait 2 mois que j'écris 1h par jour dans un carnet.
Au début, en tant que chef d'entreprise et hyper actif, j'étais réfractaire.
- Ma todo est digitalisée.
- Je ne savais pas quoi écrire.
- Je le voyais comme une perte de temps.
- Je ne voyais pas l'intérêt de l'écriture manuscrite.
Rapidement, nous mes préjugés se sont avérés faux.
- Je priorise mieux.
- Ma pensée s'éclaircit.
- Ma créativité s'est décuplée.
- Mon bilan du mois est devenu rapide à faire.
Pour facilité, j'ai utilisé un modèle simple : LMFAO
→ Écriture Libre / Mercis / Fiertés / Apprentissages / Objectifs
Pour chaque partie, j'écris 3 phrases simples.
À l'heure du numérique, et de l'IA, il n'a jamais été aussi précieux de mettre nos pensées sur papier.
→ Si le sujet t'intéresse, je vais bientot reprendre ma Newsletter "1% performance" dans laquelle j'expliquerais comment le journaling augmente l'épanouissement, et la performance. Le lien est en commentaire.