Cela fait 2 semaines que je m'entraine comme un athlète pro.
Et je n'ai jamais été aussi épuisé.
Pour la compétition Hyrox qui aura lieu le 11/11 à Paris, voici mon rythme :
→ Je m'entraine 2 fois par jour
→ Je ne bois plus d'alcool
→ Je m'étire 30min/jour
→ Je me couche tôt
→ Je mange sain
À chaque entrainement, je repousse mes limites. Je me mets dans le rouge.
Dans mon podcast, beaucoup d'athlètes m'avaient prévenu :
Ils m'ont parlé de la fatigue chronique qu'ils vivent durant les grosses périodes d'entrainement.
Cette fatigue qui les pousse à se reposer un maximum.
Et rend compliquée toute autre activité.
Pour ma part, à coté de ma préparation sportive, j'ai une entreprise avec 6 personnes.
Pour tenir le rythme, pas de secret. J'ai mis entre parenthèse :
- ma famille,
- mes amis,
- mes loisirs.
Et pourtant :
Je me trouve lent.
Je suis moins créatif.
Je baille régulièrement.
J'ai du mal à me concentrer.
Je suis moins emballé par le business.
Alors qu'il me reste 4 semaines d'efforts, je comprends à quel point il est dur d'être athlète.
Tout le monde peut faire des sacrifices et des efforts pendant 1 mois.
Mais il est presque impossible de tenir ce rythme toute une vie.
Respect à celles et ceux qui se sont lancés dans cette vie 🙏
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PS : Si tu ne me connais pas, j'ai interviewé +200 champions sur mon podcast de sport Extraterrien.
(Je te mets le lien en commentaire)