Courir est le meilleur remède contre la dépression.
Pourtant aucun médecin ne le prescrit.
Quand tu cours :
* tu es dehors
* tu quittes la foule
* personne ne te parle
* tu écoutes son souffle
* tu débranches ton cerveau
* tu n’es pas sur ton telephone
* tu sécrètes de l’hormone du bonheur
Sauf que les gens préfèrent :
- le moindre effort
- la recette miracle
- le résultat immédiat
- toujours plus de confort
Dans un monde sur-stimulé, savoir débrancher devient une qualité indispensable. Et courir est l'un des meilleurs moyens d'y arriver.
---
PS : si tu es entrepreneur(e) à Paris, j'ai créé un groupe de running, pour partager quelques runs le lundi soir. Le lien est en commentaire. 👇