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Barthélémy Fendt
J'interviewe les plus grand(e)s athlètes pour comprendre les clés de la réussite / Conférencier / Speaker / Fondateur du média Extraterrien
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July 31, 2025
Dans un monde inondé de stimulations, gardez son calme est devenu une qualité rare. Notre environnement affole notre système émotionnel - Les médias amplifient nos peurs.  - Les publicités appuient sur nos désirs.  - Les réseaux sociaux polarisent nos idées. Tout nous pousse à sur-réagir. Dans cet environnement, on écoute moins les personnes qui : → Prennent du recul  → Apportent de la nuance  → Construisent une réflexion complète Une émotion prend 90 sec à passer. C'est la durée entre une pensée impulsive et une idée claire. Apprendre à la maitriser est un super pouvoir. ♻️ si cela vous a été utile. *** PS : Je m'appelle Barthélémy Fendt, expert de la performance, j'interviewe les grands champions sur mon podcast Extraterrien. Je teste et j'analyse leurs techniques sur ma newsletter. (les liens sont en commentaire). 👇
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July 31, 2025
Discussion about this post
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Cédric Lebâcle
Contribue à améliorer la vie des patients atteints de cancer de la vessie, testiculaire ou prostatique. Chirurgie robotique urologue andrologie Vasectomie sans scalpel
1 month ago
Merci pour ce message. Dans nos métiers hospitaliers, garder son calme est une force — individuelle mais surtout collective. Autour du patient, il faut articuler les points de vue : infirmières, aides-soignantes, internes, collègues seniors, anesthésistes, médecins d’autres spécialités… En service, cela suppose de savoir écouter, nuancer, confronter. Au bloc opératoire, c’est différent : les 90 secondes n’existent pas toujours. On décide, vite, en équipe. Mais après, on débriefe — et c’est là aussi que se construit la qualité du soin.
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Claire Souchet
Regional director SEA / Chief Administrative Officer
1 month ago
Laurence Roy Excellent! En le lisant, j'allais te l'envoyer... 😂 j'essaye dorenavant une nouvelle pratique: l'ecoute et le silence. Je n'interviens plus en reunion, j'ecoute et je prends du recul. Je dessine un peu pour rester presente. J'observe les gens. Bref, je respire et laisse passer :-)
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Julien RICCI
Devenez un conseiller immobilier premium | 30% de nos conseillers atteignent 100K€ de CA/an vs 5% chez nos confrères | CEO Nidéal | 18 ans d’expertise
1 month ago
C'est vrai que tout va très vite et qu'il y a plein de choses qui font du bruit ! 90 secondes, c'est pas si long pour se calmer, c'est comme un jeu ! Merci pour l'idée, Barthélémy !
J’ai analysé les méthodes de Luis Enrique. Voici 12 leçons de leadership que j’ai retenues (à copier ou pas) : ⸻ 1/ Il pratique le jeûne intermittent. Pas de petit-déjeuner. Deux repas par jour. Il dit que ça le rend plus productif. ⸻ 2/ Il partage des moments d’amitié avec ses adjoints (padel). Ce que peu d’entraîneurs font. ⸻ 3/ Il passe beaucoup de temps seul. Soit à marcher autour du terrain, soit sur son vélo. Il dit que ça permet de réfléchir et de prendre des décisions. ⸻ 4/ Il ne se justifie jamais. (Ma préférée) Il prend des décisions, laisse juger les autres et observe les résultats. ⸻ 5/ Il refuse les joueurs indécis. Luis Enrique aurait refusé de prendre des joueurs qui n’étaient pas absolument déterminés à jouer pour le Barça ou le PSG. ⸻ 6/ Il est acharné de travail. Luis Enrique a peu de loisirs, passant de très grosses journées au club. ⸻ 7/ Il est strict. Il aurait déjà viré des joueurs au téléphone ou non présents à 100%. Il a une exigence maximale. ⸻ 8/ Il impose à tous ses joueurs de jouer plusieurs postes. Intéressant, car cela fait progresser les joueurs, casse toute dépendance à un joueur et développe l’empathie et la compréhension du jeu. ⸻ 9/ Justesse et méritocratie. Tu joues bien mais seul ? Tu sors. Tu fais progresser l’équipe ? Tu joues. Luis oublie les hiérarchies, les statuts et les attentes. ⸻ 10/ Il est très dur mais n’accuse jamais la personne. Exemple : il dit “ton implication est faible” plutôt que “tu es faible”. ⸻ 11/ Il observe tous les entraînements depuis un point haut. Avoir une vue aérienne l’aide à réfléchir. Beaucoup de managers ne prennent pas ce recul. ⸻ 12/ Il ne partage ses tactiques que quelques heures avant. Ni avec ses joueurs, ni avec son staff, ni avec les journalistes. Pourquoi ? Pour ne pas débattre et ne pas perdre d’énergie. Laquelle vous inspire le plus ? *** Je m’appelle Barthelemy Fendt : - j’ai interviewé 300 champion sur mon podcast - j’analyse la haute performance dans ma newsletter (Les liens sont sur mon profil)
461 comments
June 1, 2025
La vie m’a mis une grande baffe. Mon fils est franco thailandais. Hier, il a eu 9 ans. Et comme beaucoup d’enfants de son âge en Asie… Il est déjà accro à Tik Tok. Je l’ai vu passer 1h à scroller sans s’en rendre compte. Le pire n’est pas là. C’est qu’il est devenu terriblement timide. Il a peur d’entreprendre chaque nouveauté. Les interactions sociales le troublent. Face à ce constat, j’ai choisi de réagir. Pour nos 2 semaines de vacances, j’ai interdit le téléphone. Il a pleuré. En effet, tous les autres parents autour de lui laissent faire. Il s’est senti privé. Pour le réconforter, j’ai commencé le programme que j’avais prévu pour lui : >> 2 * 30 min d’anglais par jour avec un petit challenge le soir et récompense à la clé. >> 1h de natation (les thai ont peur de l’eau et ne l’apprennent pas à l’école) >> Apprendre à jongler >> Faire des dessins de ses mangas favoris >> Apprendre à résoudre un rubik cube. 🎯 Résultat après une semaine : - il ne réclame plus son téléphone, - les peurs disparaissent, - il va de lui même se fixer des défis de plus en plus grands, - il va parler aux autres enfants, Il n’est pas trop tard pour combattre les monstres qui pourchassent nos enfants. Je ne suis pas pour interdire ses applications. Mais elles lessivent nos enfants. Si nous souhaitons un monde plus juste, nous devrions autant nous indigner sur l'écologie, que contre les monstres qui rendent nos enfants débiles.
448 comments
December 22, 2022