Il y a 5 ans, je refusais des anti-dépresseurs.
Samedi, j’ai terminé mon 3ème Hyrox.
Il y a un an, j’ai découvert Hyrox.
Un challenge mêlant course à pied et crossfit.
Rapidement cette nouvelle discipline m’a pris aux tripes.
J’ai regardé des centaines de vidéos, j’ai analysé les champions, et je me suis surpris à rêver :
→ Et pourquoi pas moi ?
→ Et si j'allais aux championnats du monde ?
Je partais de loin.
Bien qu’ayant un passé sportif,
J’avais passé trop d’années dans le vice.
→ Cigarette, alcool, et drogue.
Qui se sont soldées par une grosse dépression.
Alors, j’ai mis place une routine digne d’un athlète de haut niveau.
- 6 entrainements / semaine
- 50km de course / semaine
- des séances de préparation mentale
Et bien sûr, fini les excès.
Malgré ca, ma première course est un fiasco.
J’ai abandonné au bout de 30 min.
Ma 2nde course s’est faite dans la douleur et une pénalité.
Mais je l’ai terminée en 1h21.
(Les champions terminent en moins de 1h.)
Hier je m’élançais pour la 3e course à Paris dans une ambiance survoltée.
→ Je finis fier en 1h14.
Oui, j’ai beaucoup progressé.
Mais la route est encore longue.
Et si je suis honnête, j’ai peu de chances d’arriver aux championnats du monde un jour.
Mais que j’y arrive ou pas,
J’ai déjà réussi une chose + importante :
→ redevenir la meilleure version de moi-même.
Car être un champion ce n’est pas être le meilleur.
C’est déjà être la meilleure version de soi.
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Pour ceux qui se lancent dans les Hyrox, je vais lancer un programme d’entrainement intelligent et flexible. Le lien en commentaire. 👇
Un grand Merci Puma pour la confiance