J'ai interviewé +220 athlètes de haut niveau.
Et il existe 2 types de performeurs.
Ceux qui se fixent des objectifs de résultats.
Ceux qui se fixent des routines quotidiennes.
Le premier type a un plan tout tracé.
Chaque jour, il doit valider l'étape qu'il s'est fixé.
Si chaque étape est réalisée, c'est le succès assuré.
Le second type ne regarde pas à +24h.
Chaque jour, il donne le meilleur de lui même.
Il veut arriver dans les meilleures conditions, mais n'a aucune garantie.
→ Il n'y a pas de meilleure méthode. Les 2 ont créé des champions.
La différence est le niveau de bonheur.
Le type 1, construit son bonheur sur les résultats et ses trophées.
Le type 2, construit son bonheur sur ses routines et sa pratique.
J'ai remarqué que les athlètes du type 2 :
- dégagent plus de sérénité,
- ont des carrières plus longues,
- rebondissent mieux face aux échecs.
→ Ils sont plus heureux.
Si tu veux connaitre le niveau de bonheur de quelqu'un :
Ne regarde pas ses résultats.
Mais étudie plutot ses routines.
Et toi ? Quelle est la routine qui t'apporte le plus de bonheur ?
PS : partage ce post, il fera du bien à un "performeur malheureux".