J’avais été choqué par un reportage sur Teddy Riner qui dévoilait son addiction au sucre.
Il demandait à sa femme de cacher ses bonbons car il n’était pas capable de maîtriser ses pulsions.
Comment un champion pouvait-il avoir une habitude si peu saine ?
Aujourd'hui je le comprends.
Je vais te parler d'un tabou sur le haut niveau.
Une sensation que seuls les athlètes de haut niveau connaissent.
Cela fait un mois que je m’entraîne pour la compétition HYROX le 11/11.
Ma préparation est digne d’un athlète professionnel.
- 3h d’entraînement / jour
- préparation mentale
- récupération
Tout ça est facile pour moi. J’ai toujours rêvé vivre cette vie.
Sauf un paramètre que j’ai sous estimé.
→ La faim.
Chaque repas me semble petit.
Je me réveille avec l’envie de manger.
Mon estomac grogne à longueur de journée.
Pour ne pas « craquer », j’ai mis en place un bon environnement :
- fruits secs sur le bureau
- prise de protéines liquides
- ne pas passer au rayon gâteau
Mais dans un monde rempli de tentations, avec un métabolisme en fusion, j’ai envie de plus.
Mon corps demande du sucre et du gras.
En grande quantité.
A en rêver la nuit.
Aujourd’hui je comprends Teddy. Et tous ces athlètes qui sont omnubilés par l'alimentation.
Le sport de haut niveau créé de gros troubles alimentaires.
La performance passe rarement par une discipline parfait.
Mais plutôt par la gestion des pulsions les plus plus sombres.
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PS : Si tu ne me connais pas, j'ai interviewé +200 champions sur mon podcast de sport Extraterrien. (je te mets le lien en commentaire) 👇