Je connais des gens qui sont prêts à prendre 10 pilules / jour mais qui n'arrivent pas à aller courir 1 fois / semaine.
On vit dans une société où tout le monde cherche à optimiser.
- Le régime le plus efficace.
- L'entrainement le plus cadré.
- L'organisation pour être + productif.
- Le complément alimentaire tout en un.
Pourtant ces mêmes personnes ont des "habitudes santé" catastrophiques.
- Ils ne dorment pas 8h / nuit.
- Ils ne boivent pas 2L d'eau / jour.
- Ils n'échauffent pas avant de s'entrainer.
- Ils bossent tellement qu'ils voient pas la lumière 30 min / jour.
Il est important de se rappeler que :
→ La meilleure santé c'est celle qui ne permet à aucun laboratoire pharmaceutique de s'enrichir sur votre dos.
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PS : je m'appelle Barthélémy Fendt et j'ai interviewé +300 champions sur mon podcast Extraterrien. Abonne toi, si tu veux voir plus de sport sur Linkedin.