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Barthélémy Fendt
J'interviewe les plus grand(e)s athlètes pour comprendre les clés de la réussite / Conférencier / Speaker / Fondateur du média Extraterrien
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August 24, 2025
Je cours 6 jours sur 7 depuis le début de l'été.  Soit +500km en 50 jours.    Pour une minorité d'athlètes c'est rien. Mais pour la majorité des gens, c'est de la boulimie sportive. - "Repose toi" - "Tu sais pas t'arrêter" - "Passe du temps en famille" Pourtant je me suis jamais autant senti reposé.  Ce fut la meilleure décision de l'été. → J'étais sans téléphone.  → Je dormais  profondément. → J'ai eu 100 idées pour mes business. Le problème n’est pas de courir en vacances. Le problème, c'est de penser que courir fatigue. Courir c'est un cadeau à soi-même. *** PS : si vous souhaitez courir ensemble, j'organise : - 2 runs à chamonix ce mardi et ce jeudi - tous les lundis soirs à 19h30 à Paris Dites le moi en communautaire et je vous enverrais le lien.
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August 24, 2025
Discussion about this post
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Sara Becerra Rodriguez
Animatrice radio, productrice de podcasts, conteuse, créatrice de contenus
16 days ago
bravo 👏 tout à fait d’accord,courir équivaut pour moi à une libération, de tout le mental, la fatigue saine qui suit est tellement utile pour se réguler 😍
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Amandine Lebon
Retail professional l Eligible for the Francophone Mobility Program ( NO LMIA) l relocating to Vancouver BC
16 days ago
Barthélémy Fendt pour le run du lundi soir je suis partante il faut s’inscrire comment ? Merci et belle journée
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Alicia del Castillo Martin
Sports Marketing Event Manager | Expert in Global Event Coordination| Mastering On-Site Execution & Cross-Functional Team Leadership | Passionate About Elevating Brand Experiences at Large-Scale Events
16 days ago
Courir est le meilleur remède qui soit ; j'ai réussi à l'intégrer dans mon quotidien et c'est devenu mon meilleur outil de connaissance de soi, de dépassement et de méditation. Et ce n'est pas de la boulimie sportive, c'est avant tout une question de santé mentale! Mais il ne faut pas oublier de travailler sa force en parallèle pour éviter les blessures ;)
J’ai analysé les méthodes de Luis Enrique. Voici 12 leçons de leadership que j’ai retenues (à copier ou pas) : ⸻ 1/ Il pratique le jeûne intermittent. Pas de petit-déjeuner. Deux repas par jour. Il dit que ça le rend plus productif. ⸻ 2/ Il partage des moments d’amitié avec ses adjoints (padel). Ce que peu d’entraîneurs font. ⸻ 3/ Il passe beaucoup de temps seul. Soit à marcher autour du terrain, soit sur son vélo. Il dit que ça permet de réfléchir et de prendre des décisions. ⸻ 4/ Il ne se justifie jamais. (Ma préférée) Il prend des décisions, laisse juger les autres et observe les résultats. ⸻ 5/ Il refuse les joueurs indécis. Luis Enrique aurait refusé de prendre des joueurs qui n’étaient pas absolument déterminés à jouer pour le Barça ou le PSG. ⸻ 6/ Il est acharné de travail. Luis Enrique a peu de loisirs, passant de très grosses journées au club. ⸻ 7/ Il est strict. Il aurait déjà viré des joueurs au téléphone ou non présents à 100%. Il a une exigence maximale. ⸻ 8/ Il impose à tous ses joueurs de jouer plusieurs postes. Intéressant, car cela fait progresser les joueurs, casse toute dépendance à un joueur et développe l’empathie et la compréhension du jeu. ⸻ 9/ Justesse et méritocratie. Tu joues bien mais seul ? Tu sors. Tu fais progresser l’équipe ? Tu joues. Luis oublie les hiérarchies, les statuts et les attentes. ⸻ 10/ Il est très dur mais n’accuse jamais la personne. Exemple : il dit “ton implication est faible” plutôt que “tu es faible”. ⸻ 11/ Il observe tous les entraînements depuis un point haut. Avoir une vue aérienne l’aide à réfléchir. Beaucoup de managers ne prennent pas ce recul. ⸻ 12/ Il ne partage ses tactiques que quelques heures avant. Ni avec ses joueurs, ni avec son staff, ni avec les journalistes. Pourquoi ? Pour ne pas débattre et ne pas perdre d’énergie. Laquelle vous inspire le plus ? *** Je m’appelle Barthelemy Fendt : - j’ai interviewé 300 champion sur mon podcast - j’analyse la haute performance dans ma newsletter (Les liens sont sur mon profil)
461 comments
June 1, 2025
La vie m’a mis une grande baffe. Mon fils est franco thailandais. Hier, il a eu 9 ans. Et comme beaucoup d’enfants de son âge en Asie… Il est déjà accro à Tik Tok. Je l’ai vu passer 1h à scroller sans s’en rendre compte. Le pire n’est pas là. C’est qu’il est devenu terriblement timide. Il a peur d’entreprendre chaque nouveauté. Les interactions sociales le troublent. Face à ce constat, j’ai choisi de réagir. Pour nos 2 semaines de vacances, j’ai interdit le téléphone. Il a pleuré. En effet, tous les autres parents autour de lui laissent faire. Il s’est senti privé. Pour le réconforter, j’ai commencé le programme que j’avais prévu pour lui : >> 2 * 30 min d’anglais par jour avec un petit challenge le soir et récompense à la clé. >> 1h de natation (les thai ont peur de l’eau et ne l’apprennent pas à l’école) >> Apprendre à jongler >> Faire des dessins de ses mangas favoris >> Apprendre à résoudre un rubik cube. 🎯 Résultat après une semaine : - il ne réclame plus son téléphone, - les peurs disparaissent, - il va de lui même se fixer des défis de plus en plus grands, - il va parler aux autres enfants, Il n’est pas trop tard pour combattre les monstres qui pourchassent nos enfants. Je ne suis pas pour interdire ses applications. Mais elles lessivent nos enfants. Si nous souhaitons un monde plus juste, nous devrions autant nous indigner sur l'écologie, que contre les monstres qui rendent nos enfants débiles.
448 comments
December 22, 2022