Je cours 6 jours sur 7 depuis le début de l'été.
Soit +500km en 50 jours.
Pour une minorité d'athlètes c'est rien.
Mais pour la majorité des gens, c'est de la boulimie sportive.
- "Repose toi"
- "Tu sais pas t'arrêter"
- "Passe du temps en famille"
Pourtant je me suis jamais autant senti reposé.
Ce fut la meilleure décision de l'été.
→ J'étais sans téléphone.
→ Je dormais profondément.
→ J'ai eu 100 idées pour mes business.
Le problème n’est pas de courir en vacances.
Le problème, c'est de penser que courir fatigue.
Courir c'est un cadeau à soi-même.
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PS : si vous souhaitez courir ensemble, j'organise :
- 2 runs à chamonix ce mardi et ce jeudi
- tous les lundis soirs à 19h30 à Paris
Dites le moi en communautaire et je vous enverrais le lien.
Animatrice radio, productrice de podcasts, conteuse, créatrice de contenus
16 days ago
bravo 👏 tout à fait d’accord,courir équivaut pour moi à une libération, de tout le mental, la fatigue saine qui suit est tellement utile pour se réguler 😍
Sports Marketing Event Manager | Expert in Global Event Coordination| Mastering On-Site Execution & Cross-Functional Team Leadership | Passionate About Elevating Brand Experiences at Large-Scale Events
16 days ago
Courir est le meilleur remède qui soit ; j'ai réussi à l'intégrer dans mon quotidien et c'est devenu mon meilleur outil de connaissance de soi, de dépassement et de méditation.
Et ce n'est pas de la boulimie sportive, c'est avant tout une question de santé mentale!
Mais il ne faut pas oublier de travailler sa force en parallèle pour éviter les blessures ;)