Je déteste les bonnes résolutions.
Je n'y crois pas.
Quand une personne me dit qu'elle a pris une "bonne" résolution, j'ai l'impression qu'elle me ment.
Non pas que je ne la crois pas capable.
Mais car je ne comprends pas comment un changement d'année calendaire peut devenir une source de motivation suffisante pour se transformer.
Quand je décide de changer, cela me prend du temps, de l'énergie, de la réflexion.
Et je suis incapable de changer en une nuit.
Ce en quoi je crois c'est le changement constant.
→ Les petits pas du quotidien.
Certains plus à droite ou à gauche nous font dévier de notre trajectoire.
D'autres en arrière, nous donnent l'impression de reculer.
Enfin certains nous font accélérer.
Les bonnes habitudes c'est comme les effets cumulés.
- citer 3 habitudes que vous souhaitez améliorer
- citer 3 habitudes que vous souhaitez réduire
- noter les deux dans un fichier excel ou un carnet
- chaque jour mettez une croix si vous les avez réalisés
Les changements se font naturellement.
Ca parait si simple, presque magique.
→ Pour une seule raison : On ne se ment plus à nous même.
En 2025, n'opérez pas de grand changements.
Faites des petits pas.
Mais faites les avec attention.
Dans ma dernière newsletter, je fais le bilan de mes habitudes, je montre toutes les petites habitudes que je tracke pour opérer des grands changements. Le lien est en commentaire. 👇