Je ne consomme plus l'actualité depuis 5 ans,
Je n'ai pas de TV.
Je n'écoute plus la radio.
Je n'ai d'app d'information.
Il y a 5 ans j'ai tout coupé.
Pourtant j’ai créé un média…
Mais depuis :
Je suis plus ouvert.
Je sur-réagis moins.
Je me sens optimiste.
Je suis moins anxieux.
Je suis moins agressif.
J'ai moins peur des autres.
J'ai un meilleur esprit critique.
Et surtout j'ai plus de temps pour penser, écrire, créer, apprendre.
On est tellement habitué à l’actualité.
Qu’on oublie qu’elle est à 80% négative.
Et qu’on néglige l’impact catastrophique sur notre cerveau.
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PS : Si tu ne me connais pas, je m'appelle
Barthélémy Fendt j'ai interviewé +300 champions sur mon podcast de sport Extraterrien et je partage mes apprentissages sur la performance mentale dans ma Newseltter.
(je te mets le lien en commentaire)