Je rencontre énormément d'entrepreneurs passer des plafonds de verre grâce au sport.
Pendant longtemps, la culture "entrepreneuriale" en France c'était à celui qui en faisait le plus.
Il aura fallu un bon paquet de burn-out (et quelques études scientifiques) pour comprendre que le corps et l'esprit ont besoin d'une soupape, pour encaisser autant de stress.
Ces dernières années je n'ai jamais vu autant d'entrepreneurs se lancer dans des défis sportifs.
✓ Marathon, triathlon, trail, voile etc.
Et tous sont unanimes : ils préforment mieux au travail.
Ils ont un moment pour couper.
→ baisse de la charge mentale.
Ils font le plein d'endorphine.
→ meilleure créativité.
Ils créent des nouvelles routines.
→ capacité d'adaptation.
Ils progressent physiquement.
→ prise de confiance en soi.
Aujourd'hui c'est certain, on sait qu'on ne peut pas atteindre son plein potentiel sans activité physique.
Au fait si tu es entrepreneur(e) à Paris, j'ai créé les Extra Run, le premier business club réservé aux entrepreneurs qui courent. On se rejoint tous les lundis soirs. Le lien en commentaire. 👇
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5 months ago
Bonjour Barthélemy
Je ne remets pas en cause les bienfaits du sport que vous décrivez bien. Pour autant, l’associer systématiquement à un équilibre nerveux ne me semble pas juste. Bcp d’entrepreneurs ou de cadres utilisent aussi l’activité physique pour maintenir leur rapport toxique au travail ou à l’intensité. C’est une des raisons de l’inflation des distances dans la course ou l’engouement pour le triathlon pour de nbrx cadres ou dirigeants.
Quand on se déchire la tronche pdt 5 h d efforts, on dort le soir. La question est de savoir quelle est la qualité du sommeil et si il y a addiction chimique à l’effort. C’est un vrai sujet dont on ne parle pas assez mais qui socialement passe inaperçu car on est fit !
Je vis une phase très intense dans le dvp de feroce.food. Mais le sport est sacralisé comme une prio qui passe avant tout. Pas seulement pour être en forme : c'est juste essentiel à la qualité de mon sommeil, la régénération de mon attention, et ma régulation émotionnelle. Sans ça, je suis incapable d'avoir les idées claires, de prendre les bonnes décisions (et d'être un humain agréable). Au final, c'est pas du temps d'exécution perdu : c'est le carburant de mon exécution !