Je vais vivre comme un athlète de haut niveau pendant 5 semaines.
Le 11/11, a lieu la première compétition de HYROX a Paris.
Un nouveau sport qui mélange course à pied et crossfit.
Dans les 2, je suis bon.
Mais loin d'exceller.
L'association des disciplines me donne une chance.
Alors, je vais jouer ma carte à fond.
Je vais y accorder 3h / jour :
→ Entrainement physique
→ Analyse technique
→ Auto-massages
→ Visualisation
→ Étirements
En plus de ça :
- Aucun excès
- Sommeil régulier
- Alimentation parfaite
J'ai parlé de mon programme à plusieurs coachs.
Ils m'ont rappelé l'ordre :
"il est impossible d'être pret en 5 semaines."
"c'est trop court pour te préparer"
Je leur ai rappelé mon mantra :
Peu importe le résultat que j'obtiens, ils ne me définissent pas.
Ce sont les habitudes et l'etat d'esprit au quotidien qui font de moi un champion.
Tous les 3 jours, je partagerai mes apprentissages vers cet objectif.
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PS : Si tu ne me connais pas, j'ai interviewé +200 champions sur mon podcast de sport Extraterrien.(je te mets le lien en commentaire) 👇