Profile picture of Barthélémy Fendt
Barthélémy Fendt
J'interviewe les plus grand(e)s athlètes pour comprendre les clés de la réussite / Conférencier / Speaker / Fondateur du média Extraterrien
Follow me
Generated by linktime
December 2, 2024
La légende de la course à pied, Eliud kipchoge se force à sourire quand il court pour soulager sa douleur. En 2019, le kenyan devenait le 1er (et seul) homme a courir un marathon en moins 2H. Sur les derniers kilomètres, son visage surprend : → Il sourit. En pleine douleur, dans un effort, sur-humain, il ne devrait pas sourire. Beaucoup de détracteurs crient au scandale : - "il fait de l'intox" - "il nargue ses adversaires" - "il est dopé si il arrive à sourire" Il livrera aux médias une de ses stratégies les plus précieuses : 𝑻𝒐𝒖𝒔 𝒍𝒆𝒔 𝒌𝒊𝒍𝒐𝒎𝒆̀𝒕𝒓𝒆𝒔, 𝒋𝒆 𝒎𝒆 𝒓𝒂𝒑𝒑𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒅𝒆 𝒔𝒐𝒖𝒓𝒊𝒓𝒆 𝒆𝒏𝒗𝒊𝒓𝒐𝒏 30 𝒔𝒆𝒄𝒐𝒏𝒅𝒆𝒔. 𝑪𝒆𝒍𝒂 𝒎𝒆 𝒅𝒆́𝒕𝒆𝒏𝒅 𝒆𝒕 𝒋'𝒐𝒖𝒃𝒍𝒊𝒔 𝒍𝒂 𝒅𝒐𝒖𝒍𝒆𝒖𝒓 𝒖𝒏 𝒊𝒏𝒔𝒕𝒂𝒏𝒕. 𝑱'𝒂𝒊 𝒍'𝒊𝒎𝒑𝒓𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏 𝒒𝒖𝒆 𝒋𝒆 𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒔 𝒄𝒐𝒏𝒇𝒊𝒂𝒏𝒄𝒆 𝒆𝒏 𝒎𝒐𝒊. En effet, le "sourire forcé" est un moyen des plus simples pour modifier la perception d'un effort. Une étude menée dans une université américaine, par des médecins du sport, a montré que le sourire apportait 2.8% d'économie d'énergie. Si vous êtes dans le dur, souriez. *** Si le sujet t'intéresse : Demain, j'enverrais aux 9200 abonnés de ma newsletter, les 4 techniques, validées par la science, qui permettent de modifier sa perception de la douleur, ou de prendre confiance en soi en quelques secondes. Le lien est en commentaire 👇
Stay updated
Subscribe to receive my future LinkedIn posts in your mailbox.

By clicking "Subscribe", you agree to receive emails from linktime.co.
You can unsubscribe at any time.

December 2, 2024
J’ai analysé les méthodes de Luis Enrique. Voici 12 leçons de leadership que j’ai retenues (à copier ou pas) : ⸻ 1/ Il pratique le jeûne intermittent. Pas de petit-déjeuner. Deux repas par jour. Il dit que ça le rend plus productif. ⸻ 2/ Il partage des moments d’amitié avec ses adjoints (padel). Ce que peu d’entraîneurs font. ⸻ 3/ Il passe beaucoup de temps seul. Soit à marcher autour du terrain, soit sur son vélo. Il dit que ça permet de réfléchir et de prendre des décisions. ⸻ 4/ Il ne se justifie jamais. (Ma préférée) Il prend des décisions, laisse juger les autres et observe les résultats. ⸻ 5/ Il refuse les joueurs indécis. Luis Enrique aurait refusé de prendre des joueurs qui n’étaient pas absolument déterminés à jouer pour le Barça ou le PSG. ⸻ 6/ Il est acharné de travail. Luis Enrique a peu de loisirs, passant de très grosses journées au club. ⸻ 7/ Il est strict. Il aurait déjà viré des joueurs au téléphone ou non présents à 100%. Il a une exigence maximale. ⸻ 8/ Il impose à tous ses joueurs de jouer plusieurs postes. Intéressant, car cela fait progresser les joueurs, casse toute dépendance à un joueur et développe l’empathie et la compréhension du jeu. ⸻ 9/ Justesse et méritocratie. Tu joues bien mais seul ? Tu sors. Tu fais progresser l’équipe ? Tu joues. Luis oublie les hiérarchies, les statuts et les attentes. ⸻ 10/ Il est très dur mais n’accuse jamais la personne. Exemple : il dit “ton implication est faible” plutôt que “tu es faible”. ⸻ 11/ Il observe tous les entraînements depuis un point haut. Avoir une vue aérienne l’aide à réfléchir. Beaucoup de managers ne prennent pas ce recul. ⸻ 12/ Il ne partage ses tactiques que quelques heures avant. Ni avec ses joueurs, ni avec son staff, ni avec les journalistes. Pourquoi ? Pour ne pas débattre et ne pas perdre d’énergie. Laquelle vous inspire le plus ? *** Je m’appelle Barthelemy Fendt : - j’ai interviewé 300 champion sur mon podcast - j’analyse la haute performance dans ma newsletter (Les liens sont sur mon profil)
461 comments
June 1, 2025
La vie m’a mis une grande baffe. Mon fils est franco thailandais. Hier, il a eu 9 ans. Et comme beaucoup d’enfants de son âge en Asie… Il est déjà accro à Tik Tok. Je l’ai vu passer 1h à scroller sans s’en rendre compte. Le pire n’est pas là. C’est qu’il est devenu terriblement timide. Il a peur d’entreprendre chaque nouveauté. Les interactions sociales le troublent. Face à ce constat, j’ai choisi de réagir. Pour nos 2 semaines de vacances, j’ai interdit le téléphone. Il a pleuré. En effet, tous les autres parents autour de lui laissent faire. Il s’est senti privé. Pour le réconforter, j’ai commencé le programme que j’avais prévu pour lui : >> 2 * 30 min d’anglais par jour avec un petit challenge le soir et récompense à la clé. >> 1h de natation (les thai ont peur de l’eau et ne l’apprennent pas à l’école) >> Apprendre à jongler >> Faire des dessins de ses mangas favoris >> Apprendre à résoudre un rubik cube. 🎯 Résultat après une semaine : - il ne réclame plus son téléphone, - les peurs disparaissent, - il va de lui même se fixer des défis de plus en plus grands, - il va parler aux autres enfants, Il n’est pas trop tard pour combattre les monstres qui pourchassent nos enfants. Je ne suis pas pour interdire ses applications. Mais elles lessivent nos enfants. Si nous souhaitons un monde plus juste, nous devrions autant nous indigner sur l'écologie, que contre les monstres qui rendent nos enfants débiles.
448 comments
December 22, 2022