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Barthélémy Fendt
J'interviewe les plus grand(e)s athlètes pour comprendre les clés de la réussite / Conférencier / Speaker / Fondateur du média Extraterrien
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July 21, 2025
L'autre jour, j'ai vécu une scène qui m'a fait perdre un peu confiance en l'humanité. Je me suis retrouvé à diner avec un groupe d'inconnus au restaurant.  Pour fêter l'anniversaire d'un proche. Alors que tout le monde commandait des pizzas, des hamburgers et des frites, j'ai demandé un blanc de poulet sans sauce accompagné de légumes. Le serveur m'a répondu qu'il n'y avait que des frites, donc j'ai du négocier car il y a des légumes dans d'autres plats. Une première personne s'est moquée de moi en me disant : "Tu es au régime ou quoi ?" "C'est jour de fête, déstresse un peu" "T'es bizarre de demander ça au resto"  Malheureusement, on en est arrivé là. ❌ Demander des légumes c'est faire un régime. ✅ Pizza, burger, frites c'est manger normalement. Pire c'est considéré comme un repas de fête.  Comme si moment de joie = destrcution de sa santé. Si vous mangez des vrais aliments, et que vous prenez soin de votre corps, vous êtes considéré comme : - bizarre - extrémiste  - en restriction Je préfère en rire.  Si être en forme signifie ne pas avoir les mêmes habitudes que la moyenne des gens, ça ne me dérange pas d'être le gars bizarre. Et vous ? *** Si tu ne me connais pas, je m'appelle Barthélémy Fendt, j'interview les plus grands athlètes sur le média Extraterrien et je décortique leur méthode dans ma newsletter. (lien en commentaire)
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July 21, 2025
Discussion about this post
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Alexandra ARMANELLI - CZWAKIEL
Webmaster, Communication digitale - Euralis
1 month ago
Cela me fait penser à une conversation récente. Prendre plusieurs pauses pour aller fumer, boire un café... c'est normal. Mais que dirait les gens si on prenait une pause pour faire 5 min de relaxation ou de yoga au milieu de l'open space ? Ne nous trouverait-il pas bizarre ?
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Gaëlle Grenacker
Expert in Healthcare pricing and projects ¦ Passionate Nutritionnist 🌱 ¦ Epicurian Trail runner & Triathlete ¦ breathing coach
1 month ago
c'est malheureusement un constat qui reflète un profond problème de société. Personnellement, j'ai mille fois plus de plaisir à manger les légumes fraîchement cueillis du potager, ou ce que je récolte lors de cueillettes sauvages en nature. Mais c'est mal compris, stigmatiser même car ce n'est pas la "norme", fameuse norme. Il s'agit de la même chose lorsque: - on va se coucher à l'heure pour pouvoir profiter d'une virée sportive de bon matin. on n'est pas à la page des derniers épisodes netflix ou des derniers films, presque ringard - on refuse un verre d'alcool parce que finalement on peut passer un bon moment avec les amis en restant à l'eau (parce que les seuls alternatives disponibles étaient du coca cola...). On n'est pas marrant... Et pourtant, puorquoi devoir s'ennivrer pour profiter avec les personnes qu'on apprécie. Bon pour ma part, j'avoue que l'allaitement à un aspect très pratique pour cela, même pas besoin de se justifier. - on donne une carotte et des oléagineux à ses enfants pour la récré alors que les copains ont des bonbons (ralala parents extremistes..) Une réponse qui se veut un peu empreinte d'humour (d'ironie) mais c'est bien triste.
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Thierry Girodengo
Arrête de choisir entre manager et leader. Un bon chef fait les deux, sans y laisser sa vie. Le Piège? Penser qu’il faut convaincre. La clé: passer du JE au NOUS et vivre avec une équipe motivée, engagée et autonome.
1 month ago
Barthélémy Fendt je vie régulièrement ce genre de situation. Mes proches me disent alors tu fais toujours ton régime? Etc etc Imagine un peu leur attitude quand je leur dis que je cultive un maximum de ce que je mange… Barthélemy que penses-tu de l’utilité de créer un collectif du “manger sain” ?
J’ai analysé les méthodes de Luis Enrique. Voici 12 leçons de leadership que j’ai retenues (à copier ou pas) : ⸻ 1/ Il pratique le jeûne intermittent. Pas de petit-déjeuner. Deux repas par jour. Il dit que ça le rend plus productif. ⸻ 2/ Il partage des moments d’amitié avec ses adjoints (padel). Ce que peu d’entraîneurs font. ⸻ 3/ Il passe beaucoup de temps seul. Soit à marcher autour du terrain, soit sur son vélo. Il dit que ça permet de réfléchir et de prendre des décisions. ⸻ 4/ Il ne se justifie jamais. (Ma préférée) Il prend des décisions, laisse juger les autres et observe les résultats. ⸻ 5/ Il refuse les joueurs indécis. Luis Enrique aurait refusé de prendre des joueurs qui n’étaient pas absolument déterminés à jouer pour le Barça ou le PSG. ⸻ 6/ Il est acharné de travail. Luis Enrique a peu de loisirs, passant de très grosses journées au club. ⸻ 7/ Il est strict. Il aurait déjà viré des joueurs au téléphone ou non présents à 100%. Il a une exigence maximale. ⸻ 8/ Il impose à tous ses joueurs de jouer plusieurs postes. Intéressant, car cela fait progresser les joueurs, casse toute dépendance à un joueur et développe l’empathie et la compréhension du jeu. ⸻ 9/ Justesse et méritocratie. Tu joues bien mais seul ? Tu sors. Tu fais progresser l’équipe ? Tu joues. Luis oublie les hiérarchies, les statuts et les attentes. ⸻ 10/ Il est très dur mais n’accuse jamais la personne. Exemple : il dit “ton implication est faible” plutôt que “tu es faible”. ⸻ 11/ Il observe tous les entraînements depuis un point haut. Avoir une vue aérienne l’aide à réfléchir. Beaucoup de managers ne prennent pas ce recul. ⸻ 12/ Il ne partage ses tactiques que quelques heures avant. Ni avec ses joueurs, ni avec son staff, ni avec les journalistes. Pourquoi ? Pour ne pas débattre et ne pas perdre d’énergie. Laquelle vous inspire le plus ? *** Je m’appelle Barthelemy Fendt : - j’ai interviewé 300 champion sur mon podcast - j’analyse la haute performance dans ma newsletter (Les liens sont sur mon profil)
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June 1, 2025
La vie m’a mis une grande baffe. Mon fils est franco thailandais. Hier, il a eu 9 ans. Et comme beaucoup d’enfants de son âge en Asie… Il est déjà accro à Tik Tok. Je l’ai vu passer 1h à scroller sans s’en rendre compte. Le pire n’est pas là. C’est qu’il est devenu terriblement timide. Il a peur d’entreprendre chaque nouveauté. Les interactions sociales le troublent. Face à ce constat, j’ai choisi de réagir. Pour nos 2 semaines de vacances, j’ai interdit le téléphone. Il a pleuré. En effet, tous les autres parents autour de lui laissent faire. Il s’est senti privé. Pour le réconforter, j’ai commencé le programme que j’avais prévu pour lui : >> 2 * 30 min d’anglais par jour avec un petit challenge le soir et récompense à la clé. >> 1h de natation (les thai ont peur de l’eau et ne l’apprennent pas à l’école) >> Apprendre à jongler >> Faire des dessins de ses mangas favoris >> Apprendre à résoudre un rubik cube. 🎯 Résultat après une semaine : - il ne réclame plus son téléphone, - les peurs disparaissent, - il va de lui même se fixer des défis de plus en plus grands, - il va parler aux autres enfants, Il n’est pas trop tard pour combattre les monstres qui pourchassent nos enfants. Je ne suis pas pour interdire ses applications. Mais elles lessivent nos enfants. Si nous souhaitons un monde plus juste, nous devrions autant nous indigner sur l'écologie, que contre les monstres qui rendent nos enfants débiles.
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December 22, 2022