Le médecin du futur prescrira :
- 10 000 pas
- des légumes
- se coucher tôt
- de la musculation
- marcher pieds nus
- écrire dans un carnet
- 1h de déconnexion / jour
- 10 min de méditation / jour
- travailler avec des gens sains
- extinction des écrans après 22h
Il est important de se rappeler que :
→ La meilleure santé, c'est celle qui ne permet à aucun laboratoire pharmaceutique de s'enrichir sur votre dos.
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Je m'appelle Barthélémy Fendt je suis passionné par la santé, la performance et je sport, j’ai interviewé +300 champions sur mon média Extraterrien Et j'analyse leur méthode dans ma newsletter. (je te mets le lien en commentaire) 👇