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Barthélémy Fendt
J'interviewe les plus grand(e)s athlètes pour comprendre les clés de la réussite / Conférencier / Speaker / Fondateur du média Extraterrien
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December 26, 2023
Le + simple pour te fixer des objectifs annuels est d'appliquer le principe de Pareto : Relations : Quelles sont les personnes qui ont le plus d’impact positif sur ta vie ? → Passe plus de temps avec eux. Business : Quelles sont les actions qui ont le plus d’impact positif sur ta journée ? → Priorise les. Apprentissage : Quelles sont les sources qui te font apprendre le plus ? → Concentre toi sur elles. Stress : Quelles sont les sources qui te causent le plus de stress dans ta vie ? → Élimine-les. Bonheur : Qu'est ce qui te fait sourire le plus dans ta vie ? → Fais le tous les jours. Dans un an, tu te rendras compte que 20% de tes objectifs étaient essentiels. Et que les 80% restant étaient du superflu pour te motiver. *** PS : Si tu ne me connais pas, j'ai interviewé +250 athlètes de haut niveau sur mon podcast Extraterrien et j'écris une newsletter sur la performance. (je te mets le lien en commentaire)
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December 26, 2023
Discussion about this post
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Jean-Luc Koning
Clarifier la stratégie - Optimiser l'exécution 🎯 Coach professionnel ✨
1 year ago
En sport, on peut également appliquer l'approche #OKR (Objectives and Key Results). Il s'agit d'une façon de procéder intentionnelle qui permet de mesurer efficacement les gains effectués et de progresser en direction de la cible 🎯 qu'on s'est fixée. On décide du point d'horizon que l'on souhaite atteindre 🌟 (l'#Objectif), et on identifie le ou les indicateurs de mesures 📏 qui nous confirmeront que l'on progresse (les #Résultats clés). Pour davantage de détails sur l'application de ce modèle dans notre vie personnelle : https://www.linkedin.com/pulse/appliquer-les-okr-%2525C3%2525A0-sa-vie-personnelle-en-5-%2525C3%2525A9tapes-okr-consulting%3FtrackingId=%252FClpPzqSCC%252Bdk9id1uWnHQ%253D%253D/
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Fabrice TRAMONI🥇
Directeur et fondateur. Plus de 20 ans d'expérience dans la formation, le conseil et le coaching pour faire décoller vos KPIs. Un ROI constaté de 48% à 101% après intervention 🏆
1 year ago
Barthélémy Fendt le sujet est intéressant. En sport on parle souvent d’objectifs de résultat et de maîtrise pour progresser. Les objectifs sont en lien direct avec la motivation
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Fabrice Courtet
🧑💼 Direction et codirection de département | 🎯 Expert en gestion stratégique et insertion professionnelle | 📊 Gestion de projets | 🔄 Conduite du changement | 🤝 Coordination et pilotage transversal
1 year ago
Relations : Quelles sont les personnes qui ont le plus d’impact positif sur ta vie ? → Passe plus de temps avec eux. C'est exactement ça...uniquement envie de côtoyer des personnes positives et constructives. Pas ou plus envie de subir des personnes négatives. C'est le seul moyen d'être motivé, d'avancer et se dépasser...avec le sourire 😀
J’ai analysé les méthodes de Luis Enrique. Voici 12 leçons de leadership que j’ai retenues (à copier ou pas) : ⸻ 1/ Il pratique le jeûne intermittent. Pas de petit-déjeuner. Deux repas par jour. Il dit que ça le rend plus productif. ⸻ 2/ Il partage des moments d’amitié avec ses adjoints (padel). Ce que peu d’entraîneurs font. ⸻ 3/ Il passe beaucoup de temps seul. Soit à marcher autour du terrain, soit sur son vélo. Il dit que ça permet de réfléchir et de prendre des décisions. ⸻ 4/ Il ne se justifie jamais. (Ma préférée) Il prend des décisions, laisse juger les autres et observe les résultats. ⸻ 5/ Il refuse les joueurs indécis. Luis Enrique aurait refusé de prendre des joueurs qui n’étaient pas absolument déterminés à jouer pour le Barça ou le PSG. ⸻ 6/ Il est acharné de travail. Luis Enrique a peu de loisirs, passant de très grosses journées au club. ⸻ 7/ Il est strict. Il aurait déjà viré des joueurs au téléphone ou non présents à 100%. Il a une exigence maximale. ⸻ 8/ Il impose à tous ses joueurs de jouer plusieurs postes. Intéressant, car cela fait progresser les joueurs, casse toute dépendance à un joueur et développe l’empathie et la compréhension du jeu. ⸻ 9/ Justesse et méritocratie. Tu joues bien mais seul ? Tu sors. Tu fais progresser l’équipe ? Tu joues. Luis oublie les hiérarchies, les statuts et les attentes. ⸻ 10/ Il est très dur mais n’accuse jamais la personne. Exemple : il dit “ton implication est faible” plutôt que “tu es faible”. ⸻ 11/ Il observe tous les entraînements depuis un point haut. Avoir une vue aérienne l’aide à réfléchir. Beaucoup de managers ne prennent pas ce recul. ⸻ 12/ Il ne partage ses tactiques que quelques heures avant. Ni avec ses joueurs, ni avec son staff, ni avec les journalistes. Pourquoi ? Pour ne pas débattre et ne pas perdre d’énergie. Laquelle vous inspire le plus ? *** Je m’appelle Barthelemy Fendt : - j’ai interviewé 300 champion sur mon podcast - j’analyse la haute performance dans ma newsletter (Les liens sont sur mon profil)
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June 1, 2025
La vie m’a mis une grande baffe. Mon fils est franco thailandais. Hier, il a eu 9 ans. Et comme beaucoup d’enfants de son âge en Asie… Il est déjà accro à Tik Tok. Je l’ai vu passer 1h à scroller sans s’en rendre compte. Le pire n’est pas là. C’est qu’il est devenu terriblement timide. Il a peur d’entreprendre chaque nouveauté. Les interactions sociales le troublent. Face à ce constat, j’ai choisi de réagir. Pour nos 2 semaines de vacances, j’ai interdit le téléphone. Il a pleuré. En effet, tous les autres parents autour de lui laissent faire. Il s’est senti privé. Pour le réconforter, j’ai commencé le programme que j’avais prévu pour lui : >> 2 * 30 min d’anglais par jour avec un petit challenge le soir et récompense à la clé. >> 1h de natation (les thai ont peur de l’eau et ne l’apprennent pas à l’école) >> Apprendre à jongler >> Faire des dessins de ses mangas favoris >> Apprendre à résoudre un rubik cube. 🎯 Résultat après une semaine : - il ne réclame plus son téléphone, - les peurs disparaissent, - il va de lui même se fixer des défis de plus en plus grands, - il va parler aux autres enfants, Il n’est pas trop tard pour combattre les monstres qui pourchassent nos enfants. Je ne suis pas pour interdire ses applications. Mais elles lessivent nos enfants. Si nous souhaitons un monde plus juste, nous devrions autant nous indigner sur l'écologie, que contre les monstres qui rendent nos enfants débiles.
448 comments
December 22, 2022