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Barthélémy Fendt
J'interviewe les plus grand(e)s athlètes pour comprendre les clés de la réussite / Conférencier / Speaker / Fondateur du média Extraterrien
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September 23, 2024
Les 12 derniers mois, j'ai vécu la vie d'un athlète de haut niveau. En 2019, je suis un gros fêtard. Je bois et fume beaucoup. Je sors 4x / semaine. Pour reprendre ma vie en main, je créé un podcast : Extraterrien. Chaque semaine je rencontre un(e) athlète qui m'inspire. Ils me transmettent les clés du succès. Puis j'ai ressenti l'envie de faire pareil. → Vivre la même vie d'excellence. On m'a parlé d'HYROX. Une compétition urbaine. Mixant course à pied et Crossfit. Je me suis tout de suite pris au jeu en : - M'entrainant 3h / jour. - Arrêtant l'alcool et les soirées. - Faisant de la préparation mentale. ✚ La première compétition, je suis arrivé complètement cramé. J'ai du abandonner. ✚ La seconde, j'ai assuré pour terminer. J'étais fier, mais amer. Désormais, il est temps de performer. Et j'ai prévu un programme ambitieux : → Participer à 5 Hyrox sur les 5 prochains mois. Mon rêve serait de m'approcher des championnats du monde. Je vais tout documenter ici. Il y a peu de chance pour que j'y arrive. Mais l'aventure vaut la peine d'essayer ! 📸 Bastien Tex. *** PS : je cherche un coach expérimenté capable de créer une programmation et un partenaire H pour des formats en duo en 2025. → Si vous connaissez des gens n'hésitez pas à les taguer. PPS : si tu ne me connais pas je m'appelle Barthélémy Fendt, j'ai fondé le média Extraterrien qui a interviewé +300 champions, pour comprendre les clés de la réussite. Je partage mes apprentissages, sur Linkedin et en newseletter (lien en commentaire 👇).
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September 23, 2024
Discussion about this post
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Thibaut DÉSIRÉ
Chargé de clientèle spécialisé en construction
11 months ago
💪🏼💪🏼💪🏼
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Fabrice TROUSLOT
Directeur des Sports - Ville de Versailles
11 months ago
Jean-Baptiste Roy Nicolas Lovera
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Lénaïc Martins
Partner @KLIMB
11 months ago
Je peux te mettre en relation avec un préparateur physique classé au top 100 France de CrossFit si tu le souhaites Barthélémy Fendt
J’ai analysé les méthodes de Luis Enrique. Voici 12 leçons de leadership que j’ai retenues (à copier ou pas) : ⸻ 1/ Il pratique le jeûne intermittent. Pas de petit-déjeuner. Deux repas par jour. Il dit que ça le rend plus productif. ⸻ 2/ Il partage des moments d’amitié avec ses adjoints (padel). Ce que peu d’entraîneurs font. ⸻ 3/ Il passe beaucoup de temps seul. Soit à marcher autour du terrain, soit sur son vélo. Il dit que ça permet de réfléchir et de prendre des décisions. ⸻ 4/ Il ne se justifie jamais. (Ma préférée) Il prend des décisions, laisse juger les autres et observe les résultats. ⸻ 5/ Il refuse les joueurs indécis. Luis Enrique aurait refusé de prendre des joueurs qui n’étaient pas absolument déterminés à jouer pour le Barça ou le PSG. ⸻ 6/ Il est acharné de travail. Luis Enrique a peu de loisirs, passant de très grosses journées au club. ⸻ 7/ Il est strict. Il aurait déjà viré des joueurs au téléphone ou non présents à 100%. Il a une exigence maximale. ⸻ 8/ Il impose à tous ses joueurs de jouer plusieurs postes. Intéressant, car cela fait progresser les joueurs, casse toute dépendance à un joueur et développe l’empathie et la compréhension du jeu. ⸻ 9/ Justesse et méritocratie. Tu joues bien mais seul ? Tu sors. Tu fais progresser l’équipe ? Tu joues. Luis oublie les hiérarchies, les statuts et les attentes. ⸻ 10/ Il est très dur mais n’accuse jamais la personne. Exemple : il dit “ton implication est faible” plutôt que “tu es faible”. ⸻ 11/ Il observe tous les entraînements depuis un point haut. Avoir une vue aérienne l’aide à réfléchir. Beaucoup de managers ne prennent pas ce recul. ⸻ 12/ Il ne partage ses tactiques que quelques heures avant. Ni avec ses joueurs, ni avec son staff, ni avec les journalistes. Pourquoi ? Pour ne pas débattre et ne pas perdre d’énergie. Laquelle vous inspire le plus ? *** Je m’appelle Barthelemy Fendt : - j’ai interviewé 300 champion sur mon podcast - j’analyse la haute performance dans ma newsletter (Les liens sont sur mon profil)
461 comments
June 1, 2025
La vie m’a mis une grande baffe. Mon fils est franco thailandais. Hier, il a eu 9 ans. Et comme beaucoup d’enfants de son âge en Asie… Il est déjà accro à Tik Tok. Je l’ai vu passer 1h à scroller sans s’en rendre compte. Le pire n’est pas là. C’est qu’il est devenu terriblement timide. Il a peur d’entreprendre chaque nouveauté. Les interactions sociales le troublent. Face à ce constat, j’ai choisi de réagir. Pour nos 2 semaines de vacances, j’ai interdit le téléphone. Il a pleuré. En effet, tous les autres parents autour de lui laissent faire. Il s’est senti privé. Pour le réconforter, j’ai commencé le programme que j’avais prévu pour lui : >> 2 * 30 min d’anglais par jour avec un petit challenge le soir et récompense à la clé. >> 1h de natation (les thai ont peur de l’eau et ne l’apprennent pas à l’école) >> Apprendre à jongler >> Faire des dessins de ses mangas favoris >> Apprendre à résoudre un rubik cube. 🎯 Résultat après une semaine : - il ne réclame plus son téléphone, - les peurs disparaissent, - il va de lui même se fixer des défis de plus en plus grands, - il va parler aux autres enfants, Il n’est pas trop tard pour combattre les monstres qui pourchassent nos enfants. Je ne suis pas pour interdire ses applications. Mais elles lessivent nos enfants. Si nous souhaitons un monde plus juste, nous devrions autant nous indigner sur l'écologie, que contre les monstres qui rendent nos enfants débiles.
448 comments
December 22, 2022