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Barthélémy Fendt
J'interviewe les plus grand(e)s athlètes pour comprendre les clés de la réussite / Conférencier / Speaker / Fondateur du média Extraterrien
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July 3, 2025
"Les étirements c'est pour les femmes, les vieux et les blessés" C'est à peu de choses près ce que m'ont dit mes partenaires d'entrainements quand je leur ai dit que j'interviewais Thibaud SALINE, kiné du sport & fondateur de l'app n°1 mondiale de la mobilité pour les athlètes. Leur ignorance devrait tous nous interroger. GOWOD application 🇫🇷 c'est : - 1.5 M d'utilisateurs à travers le monde  - 40 M de protocoles de récupération testés - Les meilleurs athlètes mondiaux en ambassadeur Le tout avec une approche 100% personnalisée.  En fonction de votre sport et de vos blessures. Grâce à un test de mobilité gratuit. Pour voir où vous en êtes. Thibaud est venu sur Extraterrien pour donner une véritable MASTERCLASS : - Comment mieux récupérer grâce à la mobilité ? - Comment être + souple / mobile améliore la perf ? - Comment devenir plus souple à 60 ans ou à 20 ans ?  - Le protocole de récupération du champion du monde Iron Man Alors oui, 90% des athlètes que j'ai interviewés se mettent à la mobilité après une blessure. Mais il est grand temps que ca change. Si vous souhaitez écouter l'épisode avec Thibaud, le lien est en commentaire. 🙏
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87 Likes
July 3, 2025
Discussion about this post
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Duncan Dudziak
Je me lance des défis sportifs pour te prouver que c’est possible 💥 Et je peux t’aider à réaliser les tiens 🎯 💻 Coaching & 🗞️ newsletter 👇
2 months ago
Nous devrions nous y mettre le plus tôt possible 🫶
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Aurore FIGUIERE
14 ans d’expertise sommeil & mindset | J’aide les CEO et dirigeant(e)s en surmenage, voire épuisé(e)s, à sortir du brouillard mental, retrouver sommeil réparateur, énergie, décisions claires et temps pour vivre.
2 months ago
Oui comme ceux qui pensent que dormir c'est pour les faibles...
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Julien RICCI
Devenez un conseiller immobilier premium | 30% de nos conseillers atteignent 100K€ de CA/an vs 5% chez nos confrères | CEO Nidéal | 18 ans d’expertise
2 months ago
On dirait que certains pensent que prendre soin de son corps, c'est juste pour se réparer... alors que c'est surtout pour performer.
J’ai analysé les méthodes de Luis Enrique. Voici 12 leçons de leadership que j’ai retenues (à copier ou pas) : ⸻ 1/ Il pratique le jeûne intermittent. Pas de petit-déjeuner. Deux repas par jour. Il dit que ça le rend plus productif. ⸻ 2/ Il partage des moments d’amitié avec ses adjoints (padel). Ce que peu d’entraîneurs font. ⸻ 3/ Il passe beaucoup de temps seul. Soit à marcher autour du terrain, soit sur son vélo. Il dit que ça permet de réfléchir et de prendre des décisions. ⸻ 4/ Il ne se justifie jamais. (Ma préférée) Il prend des décisions, laisse juger les autres et observe les résultats. ⸻ 5/ Il refuse les joueurs indécis. Luis Enrique aurait refusé de prendre des joueurs qui n’étaient pas absolument déterminés à jouer pour le Barça ou le PSG. ⸻ 6/ Il est acharné de travail. Luis Enrique a peu de loisirs, passant de très grosses journées au club. ⸻ 7/ Il est strict. Il aurait déjà viré des joueurs au téléphone ou non présents à 100%. Il a une exigence maximale. ⸻ 8/ Il impose à tous ses joueurs de jouer plusieurs postes. Intéressant, car cela fait progresser les joueurs, casse toute dépendance à un joueur et développe l’empathie et la compréhension du jeu. ⸻ 9/ Justesse et méritocratie. Tu joues bien mais seul ? Tu sors. Tu fais progresser l’équipe ? Tu joues. Luis oublie les hiérarchies, les statuts et les attentes. ⸻ 10/ Il est très dur mais n’accuse jamais la personne. Exemple : il dit “ton implication est faible” plutôt que “tu es faible”. ⸻ 11/ Il observe tous les entraînements depuis un point haut. Avoir une vue aérienne l’aide à réfléchir. Beaucoup de managers ne prennent pas ce recul. ⸻ 12/ Il ne partage ses tactiques que quelques heures avant. Ni avec ses joueurs, ni avec son staff, ni avec les journalistes. Pourquoi ? Pour ne pas débattre et ne pas perdre d’énergie. Laquelle vous inspire le plus ? *** Je m’appelle Barthelemy Fendt : - j’ai interviewé 300 champion sur mon podcast - j’analyse la haute performance dans ma newsletter (Les liens sont sur mon profil)
461 comments
June 1, 2025
La vie m’a mis une grande baffe. Mon fils est franco thailandais. Hier, il a eu 9 ans. Et comme beaucoup d’enfants de son âge en Asie… Il est déjà accro à Tik Tok. Je l’ai vu passer 1h à scroller sans s’en rendre compte. Le pire n’est pas là. C’est qu’il est devenu terriblement timide. Il a peur d’entreprendre chaque nouveauté. Les interactions sociales le troublent. Face à ce constat, j’ai choisi de réagir. Pour nos 2 semaines de vacances, j’ai interdit le téléphone. Il a pleuré. En effet, tous les autres parents autour de lui laissent faire. Il s’est senti privé. Pour le réconforter, j’ai commencé le programme que j’avais prévu pour lui : >> 2 * 30 min d’anglais par jour avec un petit challenge le soir et récompense à la clé. >> 1h de natation (les thai ont peur de l’eau et ne l’apprennent pas à l’école) >> Apprendre à jongler >> Faire des dessins de ses mangas favoris >> Apprendre à résoudre un rubik cube. 🎯 Résultat après une semaine : - il ne réclame plus son téléphone, - les peurs disparaissent, - il va de lui même se fixer des défis de plus en plus grands, - il va parler aux autres enfants, Il n’est pas trop tard pour combattre les monstres qui pourchassent nos enfants. Je ne suis pas pour interdire ses applications. Mais elles lessivent nos enfants. Si nous souhaitons un monde plus juste, nous devrions autant nous indigner sur l'écologie, que contre les monstres qui rendent nos enfants débiles.
448 comments
December 22, 2022