Les humains ne sont pas fait pour :
Rester assis 10h par jour.
Être réveillé par une alarme.
Travailler 5 jours et se reposer 2.
Travailler dans un bureau 8h/jour.
Être exposé à la lumière artificielle.
Regarder un écran une heure d'affilée.
Travailler 45 semaines, pour 7 de bonheur.
Manger un aliment resté 2 mois dans un placard.
N'aie pas peur de remette le système en question.
Trouve ton rythme.