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Barthélémy Fendt
J'interviewe les plus grand(e)s athlètes pour comprendre les clés de la réussite / Conférencier / Speaker / Fondateur du média Extraterrien
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January 24, 2023
Nous vivons dans une société dans laquelle paraître fort est plus important que de l’être. Dans laquelle, on s'interdit de paraitre faible. La première fois qu’on m’a demandé de parlé de mon burn-out j’ai refusé. Et puis Camille Buss me l’a proposé avec douceur. 💙 J’avais peur de passer pour un nul. D’avouer mes douleurs. Et de ne pas être à la hauteur de ce j’incarne avec Extraterrien : la performance. (S'ajoutant à l'injonction masculine qu'un homme doit être fort.) Avec le temps j’ai compris. Assumer ses faiblesses est une force. 🙏 C’est se connaître. Et après avoir interviewé plus de 200 athlètes de haut niveau, je peux dire que la performance arrive avec une très bonne connaissance de soi. Or la dépression ou le burn out sont un apprentissage express sur soi. Violent mais très instructif. 🌈 Et en parler, permet de l’intellectualiser et accélère encore la connaissance de soi. N’ayons plus peur de parler de nos faiblesses. C’est le meilleur moyen de les éviter. *Dans ce podcast avec Camille on a parlé de :* - Les recettes mentales des champions - Routine du bonheur - Comment éviter un burn out Et franchement on a tout donné ! En commentaire le lien du podcast. ✅
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108 Likes
January 24, 2023
Discussion about this post
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Grégoire JANIN
Chef de Projet Technique WMS
2 years ago
Super témoignage et partage! Je serai très intéressé par les tests que tu as réalisés dont tu parles dans l'interview. Où les trouver ? Et comment les réaliser éventuellement ?
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Claire Perrier
Créatrice de contenu et illustratrice 🍋
2 years ago
Totalement en phase avec ça 😍
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Victor Igonenc 🧭
Je t’apprends à documenter ta quête en vidéo 🎥
2 years ago
Tellement important et puissant ce genre de témoignage :) Bravo Barthélémy !
J’ai analysé les méthodes de Luis Enrique. Voici 12 leçons de leadership que j’ai retenues (à copier ou pas) : ⸻ 1/ Il pratique le jeûne intermittent. Pas de petit-déjeuner. Deux repas par jour. Il dit que ça le rend plus productif. ⸻ 2/ Il partage des moments d’amitié avec ses adjoints (padel). Ce que peu d’entraîneurs font. ⸻ 3/ Il passe beaucoup de temps seul. Soit à marcher autour du terrain, soit sur son vélo. Il dit que ça permet de réfléchir et de prendre des décisions. ⸻ 4/ Il ne se justifie jamais. (Ma préférée) Il prend des décisions, laisse juger les autres et observe les résultats. ⸻ 5/ Il refuse les joueurs indécis. Luis Enrique aurait refusé de prendre des joueurs qui n’étaient pas absolument déterminés à jouer pour le Barça ou le PSG. ⸻ 6/ Il est acharné de travail. Luis Enrique a peu de loisirs, passant de très grosses journées au club. ⸻ 7/ Il est strict. Il aurait déjà viré des joueurs au téléphone ou non présents à 100%. Il a une exigence maximale. ⸻ 8/ Il impose à tous ses joueurs de jouer plusieurs postes. Intéressant, car cela fait progresser les joueurs, casse toute dépendance à un joueur et développe l’empathie et la compréhension du jeu. ⸻ 9/ Justesse et méritocratie. Tu joues bien mais seul ? Tu sors. Tu fais progresser l’équipe ? Tu joues. Luis oublie les hiérarchies, les statuts et les attentes. ⸻ 10/ Il est très dur mais n’accuse jamais la personne. Exemple : il dit “ton implication est faible” plutôt que “tu es faible”. ⸻ 11/ Il observe tous les entraînements depuis un point haut. Avoir une vue aérienne l’aide à réfléchir. Beaucoup de managers ne prennent pas ce recul. ⸻ 12/ Il ne partage ses tactiques que quelques heures avant. Ni avec ses joueurs, ni avec son staff, ni avec les journalistes. Pourquoi ? Pour ne pas débattre et ne pas perdre d’énergie. Laquelle vous inspire le plus ? *** Je m’appelle Barthelemy Fendt : - j’ai interviewé 300 champion sur mon podcast - j’analyse la haute performance dans ma newsletter (Les liens sont sur mon profil)
461 comments
June 1, 2025
La vie m’a mis une grande baffe. Mon fils est franco thailandais. Hier, il a eu 9 ans. Et comme beaucoup d’enfants de son âge en Asie… Il est déjà accro à Tik Tok. Je l’ai vu passer 1h à scroller sans s’en rendre compte. Le pire n’est pas là. C’est qu’il est devenu terriblement timide. Il a peur d’entreprendre chaque nouveauté. Les interactions sociales le troublent. Face à ce constat, j’ai choisi de réagir. Pour nos 2 semaines de vacances, j’ai interdit le téléphone. Il a pleuré. En effet, tous les autres parents autour de lui laissent faire. Il s’est senti privé. Pour le réconforter, j’ai commencé le programme que j’avais prévu pour lui : >> 2 * 30 min d’anglais par jour avec un petit challenge le soir et récompense à la clé. >> 1h de natation (les thai ont peur de l’eau et ne l’apprennent pas à l’école) >> Apprendre à jongler >> Faire des dessins de ses mangas favoris >> Apprendre à résoudre un rubik cube. 🎯 Résultat après une semaine : - il ne réclame plus son téléphone, - les peurs disparaissent, - il va de lui même se fixer des défis de plus en plus grands, - il va parler aux autres enfants, Il n’est pas trop tard pour combattre les monstres qui pourchassent nos enfants. Je ne suis pas pour interdire ses applications. Mais elles lessivent nos enfants. Si nous souhaitons un monde plus juste, nous devrions autant nous indigner sur l'écologie, que contre les monstres qui rendent nos enfants débiles.
448 comments
December 22, 2022