Nous vivons dans une société dans laquelle paraître fort est plus important que de l’être.
Dans laquelle, on s'interdit de paraitre faible.
La première fois qu’on m’a demandé de parlé de mon burn-out j’ai refusé.
Et puis Camille Buss me l’a proposé avec douceur. 💙
J’avais peur de passer pour un nul.
D’avouer mes douleurs.
Et de ne pas être à la hauteur de ce j’incarne avec Extraterrien : la performance.
(S'ajoutant à l'injonction masculine qu'un homme doit être fort.)
Avec le temps j’ai compris.
Assumer ses faiblesses est une force. 🙏
C’est se connaître.
Et après avoir interviewé plus de 200 athlètes de haut niveau, je peux dire que la performance arrive avec une très bonne connaissance de soi.
Or la dépression ou le burn out sont un apprentissage express sur soi.
Violent mais très instructif. 🌈
Et en parler, permet de l’intellectualiser et accélère encore la connaissance de soi.
N’ayons plus peur de parler de nos faiblesses.
C’est le meilleur moyen de les éviter.
*Dans ce podcast avec Camille on a parlé de :*
- Les recettes mentales des champions
- Routine du bonheur
- Comment éviter un burn out
Et franchement on a tout donné !
En commentaire le lien du podcast. ✅
Super témoignage et partage! Je serai très intéressé par les tests que tu as réalisés dont tu parles dans l'interview. Où les trouver ? Et comment les réaliser éventuellement ?