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Barthélémy Fendt
J'interviewe les plus grand(e)s athlètes pour comprendre les clés de la réussite / Conférencier / Speaker / Fondateur du média Extraterrien
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April 25, 2025
On lance un nouveau format vidéo. (Et il cartonne) Cet été, comme beaucoup de francais, je regardais Léon Marchand nager. Ma compagne (pas très sportive) me dit :  "𝑶𝒏 𝒏𝒆 𝒓𝒆́𝒂𝒍𝒊𝒔𝒆 𝒑𝒂𝒔 𝒂̀ 𝒒𝒖𝒆𝒍 𝒑𝒐𝒊𝒏𝒕 𝒊𝒍 𝒗𝒂 𝒗𝒊𝒕𝒆.  𝑺'𝒊𝒍 𝒚 𝒂𝒗𝒂𝒊𝒕 𝒖𝒏 𝒂𝒎𝒂𝒕𝒆𝒖𝒓 𝒂̀ 𝒄𝒐𝒕𝒆́ 𝒐𝒏 𝒔𝒆 𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒂𝒊𝒕 𝒎𝒊𝒆𝒖𝒙 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒕𝒆." L'idée m'a marqué : → La performance est peu palpable. Il existe un monde entre les athlètes et les amateurs.  Cela fait 6 ans que j'étudie la haute performance à travers les podcasts sur Extraterrien. Avec une obsession en tête : →  Allez au plus proche de la performance pour la transmettre. Avec les interviews, j'avais l'impression de manquer quelque chose. Mais pour mieux la transmettre, il faut la vivre. Alors je vais aller encore plus loin : - Me plonger dans des disciplines inconnues - Prendre les conseils des meilleurs - Et me confronter à eux. J'ai déjà prévu de : - Faire le mont Ventoux avec un cycliste du Tour - Ramer 2000m avec un rameur pro - Courir à coté d'un marcheur olympique (Dites moi vos idées en commentaire) Pour la première, j'ai commencé avec la discipline qui m'obsède actuellement. → Hyrox. 1 an que je m'entraine 10h / semaine. Et je suis allé me confronter à Thomas Fry, l'athlète hybride le plus complet en France. (le lien est en commentaire 👇) Aujourd'hui, j'ai rencontré 300 athlètes et j'ai compris que je ne savais rien. Alors je ne me suis jamais senti aussi prêt à comprendre, vivre et transmettre la performance. J'ai 34 ans, et je (re)commence une vie d'athlète.
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202 Likes
April 25, 2025
Discussion about this post
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Nicolas Lafitte 💻 🎥
✂️ Monteur Vidéo des Agences de Com ou des Marques, qui veulent un partenaire discret et pointu derrière leur contenu 🎥
4 months ago
Il y a une énorme différence entre observer la performance… et la traverser. Je file voir l'épisode 😉
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Philippe Visseaux
Rugby Club Paris - Commission Rugby - Responsable des Relations avec les Clubs
4 months ago
Super idée et expériences ... et tu as raison... je fais 2 à 3 fois par semaine ... de 30 et 45 km à 69 ans et je me sens rincé à la fin de chaque séance (1h06/08) mais tellement bien ensuite ... le rameur conserve, même avec des genoux un peu en vrac ... mais de là à me frotter à ces champions ... bravo
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guy leblond
Engagé dans l'insertion, la solidarité, le développement durable et humain par le sport, les parcours de réussite sociale, professionnelle et sociétale des jeunes
4 months ago
Le Grand Raid à La Réunion ? Le Vendée globe ?
J’ai analysé les méthodes de Luis Enrique. Voici 12 leçons de leadership que j’ai retenues (à copier ou pas) : ⸻ 1/ Il pratique le jeûne intermittent. Pas de petit-déjeuner. Deux repas par jour. Il dit que ça le rend plus productif. ⸻ 2/ Il partage des moments d’amitié avec ses adjoints (padel). Ce que peu d’entraîneurs font. ⸻ 3/ Il passe beaucoup de temps seul. Soit à marcher autour du terrain, soit sur son vélo. Il dit que ça permet de réfléchir et de prendre des décisions. ⸻ 4/ Il ne se justifie jamais. (Ma préférée) Il prend des décisions, laisse juger les autres et observe les résultats. ⸻ 5/ Il refuse les joueurs indécis. Luis Enrique aurait refusé de prendre des joueurs qui n’étaient pas absolument déterminés à jouer pour le Barça ou le PSG. ⸻ 6/ Il est acharné de travail. Luis Enrique a peu de loisirs, passant de très grosses journées au club. ⸻ 7/ Il est strict. Il aurait déjà viré des joueurs au téléphone ou non présents à 100%. Il a une exigence maximale. ⸻ 8/ Il impose à tous ses joueurs de jouer plusieurs postes. Intéressant, car cela fait progresser les joueurs, casse toute dépendance à un joueur et développe l’empathie et la compréhension du jeu. ⸻ 9/ Justesse et méritocratie. Tu joues bien mais seul ? Tu sors. Tu fais progresser l’équipe ? Tu joues. Luis oublie les hiérarchies, les statuts et les attentes. ⸻ 10/ Il est très dur mais n’accuse jamais la personne. Exemple : il dit “ton implication est faible” plutôt que “tu es faible”. ⸻ 11/ Il observe tous les entraînements depuis un point haut. Avoir une vue aérienne l’aide à réfléchir. Beaucoup de managers ne prennent pas ce recul. ⸻ 12/ Il ne partage ses tactiques que quelques heures avant. Ni avec ses joueurs, ni avec son staff, ni avec les journalistes. Pourquoi ? Pour ne pas débattre et ne pas perdre d’énergie. Laquelle vous inspire le plus ? *** Je m’appelle Barthelemy Fendt : - j’ai interviewé 300 champion sur mon podcast - j’analyse la haute performance dans ma newsletter (Les liens sont sur mon profil)
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June 1, 2025
La vie m’a mis une grande baffe. Mon fils est franco thailandais. Hier, il a eu 9 ans. Et comme beaucoup d’enfants de son âge en Asie… Il est déjà accro à Tik Tok. Je l’ai vu passer 1h à scroller sans s’en rendre compte. Le pire n’est pas là. C’est qu’il est devenu terriblement timide. Il a peur d’entreprendre chaque nouveauté. Les interactions sociales le troublent. Face à ce constat, j’ai choisi de réagir. Pour nos 2 semaines de vacances, j’ai interdit le téléphone. Il a pleuré. En effet, tous les autres parents autour de lui laissent faire. Il s’est senti privé. Pour le réconforter, j’ai commencé le programme que j’avais prévu pour lui : >> 2 * 30 min d’anglais par jour avec un petit challenge le soir et récompense à la clé. >> 1h de natation (les thai ont peur de l’eau et ne l’apprennent pas à l’école) >> Apprendre à jongler >> Faire des dessins de ses mangas favoris >> Apprendre à résoudre un rubik cube. 🎯 Résultat après une semaine : - il ne réclame plus son téléphone, - les peurs disparaissent, - il va de lui même se fixer des défis de plus en plus grands, - il va parler aux autres enfants, Il n’est pas trop tard pour combattre les monstres qui pourchassent nos enfants. Je ne suis pas pour interdire ses applications. Mais elles lessivent nos enfants. Si nous souhaitons un monde plus juste, nous devrions autant nous indigner sur l'écologie, que contre les monstres qui rendent nos enfants débiles.
448 comments
December 22, 2022