Si vous passez +6h assis par jour, lisez ceci.
La sédentarité et l'inactivité sont les fléaux du XXI siècle.
Je suis étonné du nombre de personnes qui ont :
- de bonnes habitudes alimentaires
- aucun problème de santé
- des salaires importants
Mais se plaignent de douleur au dos.
Et n'ont aucune routine.
Pour se soigner.
→ J'ai demandé à un excellent kiné du sport une routine.
Qui permettrait d'éviter 80% des consultations.
(Enregistre ce post pour la retrouver)
Si ce post vous a apporté de la valeur :
1/ Abonnez-vous : Barthélémy Fendt pour des conseils chaque semaine.
2/ Partagez ce carrousel à vos collègues, vos clients et vos amis.