Si vous pensez que vous passez trop de temps sur votre téléphone.
Lisez ceci. 👇
1/ Une expérience a montré que vous perdiez en moyenne 20% de capacité intellectuelle lorsque vous travaillez avec votre téléphone dans votre champ de vision (meme éteint)
2/ Si vous prenez un café avec une amie, le téléphone est posé sur la table.
Vous perdez en moyenne 12% d'empathie.
3/ La même étude a montré que les participants trouvaient les conversations 24% moins intéressantes si un téléphone est posé sur la table.
4/ Une étude sur 500 000 adolescents à montré une corrélation entre un temps d'écran de +3h/ jour et une augmentation de 35% des symptômes de dépression.
5/ Si vous passez 2h sur un écran, avant de dormir, vous perdez en moyenne 30 min de sommeil et 15% de qualité de sommeil.
6/ 2500 enfants ont passé +4h/jour sur un téléphone. En moyenne ils avaient 10% de résultat en moins à des tests cognitifs.
7/ Si vous passez +6h/jour sur votre tel, vous bougez 35% en moins et plus de chance de développer un sur-poids.
*** CONCLUSION ***
Votre téléphone vous rend :
- Plus anxieux, plus stupide, plus fainéant,
- Moins empathique, moins heureux, moins intelligent.
Partagez ce post à un proche qui passe trop de temps sur son telephone. 🙏
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PS : je vais parler "digital detox" pour les créateurs de contenu dans une prochaine newsletter : https://lnkd.in/eCQZpfDb