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Barthélémy Fendt
J'interviewe les plus grand(e)s athlètes pour comprendre les clés de la réussite / Conférencier / Speaker / Fondateur du média Extraterrien
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April 15, 2025
Son père décide de faire de lui un champion de tennis.  Aujourd'hui, il est champion du monde Hyrox. "𝑴𝒐𝒏 𝒑𝒆̀𝒓𝒆 𝒎'𝒂 𝒕𝒐𝒓𝒕𝒖𝒓𝒆́" C'est une des premières phrases que m'a dit Alan Cao, quand je l'ai interviewé. Et pour cause, peu de parents imposent à leurs enfants de faire du sprint à 7h du matin sur la plage en plein mois de décembre. (Même à Marseille ca pique). Avec les années, Alan est devenu un passionné de l'entrainement.  Un féru qui donne tout, qui aime les efforts et le goût du sang dans la bouche. "𝑺𝒊 𝒄'𝒆𝒔𝒕 𝒍𝒆𝒏𝒕, 𝒋𝒆 𝒎'𝒆𝒏𝒏𝒖𝒊𝒆" → À 31 ans, il incarne "l'athlète hybride" par excellence. L'athlète ultra complet capable de courir 10km en 37min  Ou de soulever 3 fois son poids En Septembre, il est devenu champion du monde Hyrox à Nice dans sa catégorie. Un vrai coup de projecteur. Pour ce gamin des quartiers phocéens. Qui s'entraine (encore) à coté des courts de tennis de son père Alan c'est un athlète hors norme, mais aussi un monstre de résilience. Si vous ne le connaissez pas encore, Vous allez entendre parlez de lui. Il m'a tout partagé durant 2h d'interview : ses entrainements, sa nutrition, ses optimisations. Le lien est en commentaire. 👇
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April 15, 2025
Discussion about this post
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Théo Péan
Cofondateur Vélotafeur & Bikepackeur 2️⃣ E-shop pour s’équiper à #vélo
4 months ago
Quel est le meilleur français en Hyrox ?
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Adrien Gonzalo
Account Executive @Recovr 🚀
4 months ago
Alessandro Drappa la légende raconte qu'après écoute du podcast le sub 1h30 est garanti ou remboursé
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Cali Rochette
Conseillère en Gestion de Fortune | Solutions sur-mesure | Approche à 360° sur les investissements immobiliers et financiers | Stratégie de capitalisation, gestion de patrimoine, optimisation fiscale et transmission.
4 months ago
Une belle histoire de dépassement de soi, forgée par la discipline et la passion. La persévérance finit toujours par payer !
J’ai analysé les méthodes de Luis Enrique. Voici 12 leçons de leadership que j’ai retenues (à copier ou pas) : ⸻ 1/ Il pratique le jeûne intermittent. Pas de petit-déjeuner. Deux repas par jour. Il dit que ça le rend plus productif. ⸻ 2/ Il partage des moments d’amitié avec ses adjoints (padel). Ce que peu d’entraîneurs font. ⸻ 3/ Il passe beaucoup de temps seul. Soit à marcher autour du terrain, soit sur son vélo. Il dit que ça permet de réfléchir et de prendre des décisions. ⸻ 4/ Il ne se justifie jamais. (Ma préférée) Il prend des décisions, laisse juger les autres et observe les résultats. ⸻ 5/ Il refuse les joueurs indécis. Luis Enrique aurait refusé de prendre des joueurs qui n’étaient pas absolument déterminés à jouer pour le Barça ou le PSG. ⸻ 6/ Il est acharné de travail. Luis Enrique a peu de loisirs, passant de très grosses journées au club. ⸻ 7/ Il est strict. Il aurait déjà viré des joueurs au téléphone ou non présents à 100%. Il a une exigence maximale. ⸻ 8/ Il impose à tous ses joueurs de jouer plusieurs postes. Intéressant, car cela fait progresser les joueurs, casse toute dépendance à un joueur et développe l’empathie et la compréhension du jeu. ⸻ 9/ Justesse et méritocratie. Tu joues bien mais seul ? Tu sors. Tu fais progresser l’équipe ? Tu joues. Luis oublie les hiérarchies, les statuts et les attentes. ⸻ 10/ Il est très dur mais n’accuse jamais la personne. Exemple : il dit “ton implication est faible” plutôt que “tu es faible”. ⸻ 11/ Il observe tous les entraînements depuis un point haut. Avoir une vue aérienne l’aide à réfléchir. Beaucoup de managers ne prennent pas ce recul. ⸻ 12/ Il ne partage ses tactiques que quelques heures avant. Ni avec ses joueurs, ni avec son staff, ni avec les journalistes. Pourquoi ? Pour ne pas débattre et ne pas perdre d’énergie. Laquelle vous inspire le plus ? *** Je m’appelle Barthelemy Fendt : - j’ai interviewé 300 champion sur mon podcast - j’analyse la haute performance dans ma newsletter (Les liens sont sur mon profil)
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June 1, 2025
La vie m’a mis une grande baffe. Mon fils est franco thailandais. Hier, il a eu 9 ans. Et comme beaucoup d’enfants de son âge en Asie… Il est déjà accro à Tik Tok. Je l’ai vu passer 1h à scroller sans s’en rendre compte. Le pire n’est pas là. C’est qu’il est devenu terriblement timide. Il a peur d’entreprendre chaque nouveauté. Les interactions sociales le troublent. Face à ce constat, j’ai choisi de réagir. Pour nos 2 semaines de vacances, j’ai interdit le téléphone. Il a pleuré. En effet, tous les autres parents autour de lui laissent faire. Il s’est senti privé. Pour le réconforter, j’ai commencé le programme que j’avais prévu pour lui : >> 2 * 30 min d’anglais par jour avec un petit challenge le soir et récompense à la clé. >> 1h de natation (les thai ont peur de l’eau et ne l’apprennent pas à l’école) >> Apprendre à jongler >> Faire des dessins de ses mangas favoris >> Apprendre à résoudre un rubik cube. 🎯 Résultat après une semaine : - il ne réclame plus son téléphone, - les peurs disparaissent, - il va de lui même se fixer des défis de plus en plus grands, - il va parler aux autres enfants, Il n’est pas trop tard pour combattre les monstres qui pourchassent nos enfants. Je ne suis pas pour interdire ses applications. Mais elles lessivent nos enfants. Si nous souhaitons un monde plus juste, nous devrions autant nous indigner sur l'écologie, que contre les monstres qui rendent nos enfants débiles.
448 comments
December 22, 2022