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Barthélémy Fendt
J'interviewe les plus grand(e)s athlètes pour comprendre les clés de la réussite / Conférencier / Speaker / Fondateur du média Extraterrien
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August 11, 2025
Stolen Focus, bestseller du NY Times, est le 3e livre le + vendu sur Amazon (en 2022) C'est le livre qui m'a le plus marqué. Il aborde un problème dont personne ne parle : → Notre capacité d'attention. Le problème de l'attention est un problème systémique. J'entends beaucoup dire "L'économie n'est pas un jeu à somme nulle" "On peut créer à l'infini" J'étais (et je suis toujours) partisan d'une économie libérale. Mais si on regarde via le prisme de notre attention, l'économie est un jeu fini. Explication : Pour croitre, les entreprises peuvent : - trouver de nouveaux clients ailleurs - faire consommer plus leurs clients, Et c'est plus la 2nde option la plus facile. Et pour cela, elles doivent : ➖ nous faire moins dormir ➖ nous assaillir de marketing ➖ créer des besoins inexistants Ce livre pose en conclusion une question majeure : Une fois que nos cerveaux seront à saturation, d'information, de marketing, d'émotions, que se passera t'il ? La croissance pourra t'elle continuer ? Pourrons-nous consommer plus ? Est ce que notre cerveau peut emmagasiner plus d'info ? ﹖ Ce livre nous y interroge. Et nous recommande de protéger : - notre attention - notre discernement - notre capacité à rester concentré(e) Car c'est le bien le + unique de la nature humaine. Et peu à peu, il est grappillé. Il doit être protégé comme on protège : - la planète - l'éducation - l'alimentation - les droits de l'homme Je vous encourage sa lecture pour vous interroger, penser et déconnecter. Merci Alexandre Dana pour ce cadeau. ❤️ *** PS : Je m'appelle Barthélémy Fendt, j'étudie la haute performance, j'interviewe les grands champions sur mon podcast Extraterrien. Je teste et j'analyse leurs techniques sur ma newsletter. (les liens sont sur mon profil). Abonnez vous - 😉
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August 11, 2025
Discussion about this post
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Julie Lagaüzère 🧶
🧶 Let's knit a better world 🌎 Move the needles, one stitch at a time! Founder and principal of Brooknit Bonneterie LLC - Knitting Activist, Coach and Designer | Entrepreneur... and more!
27 days ago
Je l'ai terminé il y a quelques semaines. Un livre qui résonne, raisonne et laisse une vraie trace! Je le conseille à 2000%
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Julien Decobert
Meilleur Vendeur France | Cofondateur Nidéal | Je forme les agents immobiliers à générer minimum 70-80K€/an | 📱 DM pour découvrir notre méthode exclusive
29 days ago
Franchement, ce sujet de l'attention, c'est un game changer. L'idée de protéger notre attention comme on protège la planète, c'est puissant. C'est un peu comme gérer son énergie : si tu la dépenses n'importe comment, tu arrives vite à la panne sèche.
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David Ferrer 🧄
Fondateur @French Black Garlic 🧄 | Valorisation durable des tiges d’ail 🌱 | Ingrédients naturels pour l’agroalimentaire, la cosmétique (Prochainement) & le nutraceutique 🧪
29 days ago
Protéger notre attention, c'est essentiel ! Un peu comme choisir des aliments bruts pour nourrir son corps et son esprit. Merci pour ce partage.
J’ai analysé les méthodes de Luis Enrique. Voici 12 leçons de leadership que j’ai retenues (à copier ou pas) : ⸻ 1/ Il pratique le jeûne intermittent. Pas de petit-déjeuner. Deux repas par jour. Il dit que ça le rend plus productif. ⸻ 2/ Il partage des moments d’amitié avec ses adjoints (padel). Ce que peu d’entraîneurs font. ⸻ 3/ Il passe beaucoup de temps seul. Soit à marcher autour du terrain, soit sur son vélo. Il dit que ça permet de réfléchir et de prendre des décisions. ⸻ 4/ Il ne se justifie jamais. (Ma préférée) Il prend des décisions, laisse juger les autres et observe les résultats. ⸻ 5/ Il refuse les joueurs indécis. Luis Enrique aurait refusé de prendre des joueurs qui n’étaient pas absolument déterminés à jouer pour le Barça ou le PSG. ⸻ 6/ Il est acharné de travail. Luis Enrique a peu de loisirs, passant de très grosses journées au club. ⸻ 7/ Il est strict. Il aurait déjà viré des joueurs au téléphone ou non présents à 100%. Il a une exigence maximale. ⸻ 8/ Il impose à tous ses joueurs de jouer plusieurs postes. Intéressant, car cela fait progresser les joueurs, casse toute dépendance à un joueur et développe l’empathie et la compréhension du jeu. ⸻ 9/ Justesse et méritocratie. Tu joues bien mais seul ? Tu sors. Tu fais progresser l’équipe ? Tu joues. Luis oublie les hiérarchies, les statuts et les attentes. ⸻ 10/ Il est très dur mais n’accuse jamais la personne. Exemple : il dit “ton implication est faible” plutôt que “tu es faible”. ⸻ 11/ Il observe tous les entraînements depuis un point haut. Avoir une vue aérienne l’aide à réfléchir. Beaucoup de managers ne prennent pas ce recul. ⸻ 12/ Il ne partage ses tactiques que quelques heures avant. Ni avec ses joueurs, ni avec son staff, ni avec les journalistes. Pourquoi ? Pour ne pas débattre et ne pas perdre d’énergie. Laquelle vous inspire le plus ? *** Je m’appelle Barthelemy Fendt : - j’ai interviewé 300 champion sur mon podcast - j’analyse la haute performance dans ma newsletter (Les liens sont sur mon profil)
461 comments
June 1, 2025
La vie m’a mis une grande baffe. Mon fils est franco thailandais. Hier, il a eu 9 ans. Et comme beaucoup d’enfants de son âge en Asie… Il est déjà accro à Tik Tok. Je l’ai vu passer 1h à scroller sans s’en rendre compte. Le pire n’est pas là. C’est qu’il est devenu terriblement timide. Il a peur d’entreprendre chaque nouveauté. Les interactions sociales le troublent. Face à ce constat, j’ai choisi de réagir. Pour nos 2 semaines de vacances, j’ai interdit le téléphone. Il a pleuré. En effet, tous les autres parents autour de lui laissent faire. Il s’est senti privé. Pour le réconforter, j’ai commencé le programme que j’avais prévu pour lui : >> 2 * 30 min d’anglais par jour avec un petit challenge le soir et récompense à la clé. >> 1h de natation (les thai ont peur de l’eau et ne l’apprennent pas à l’école) >> Apprendre à jongler >> Faire des dessins de ses mangas favoris >> Apprendre à résoudre un rubik cube. 🎯 Résultat après une semaine : - il ne réclame plus son téléphone, - les peurs disparaissent, - il va de lui même se fixer des défis de plus en plus grands, - il va parler aux autres enfants, Il n’est pas trop tard pour combattre les monstres qui pourchassent nos enfants. Je ne suis pas pour interdire ses applications. Mais elles lessivent nos enfants. Si nous souhaitons un monde plus juste, nous devrions autant nous indigner sur l'écologie, que contre les monstres qui rendent nos enfants débiles.
448 comments
December 22, 2022